辟谣：吃深海鱼油能降血脂？医生：认清病再决定吃不吃鱼油！
门诊来了一位患者，高血脂、冠心病，最近一直吃着他汀类降脂药，但肝功能有点异常，转氨酶高出正常值将近4倍；今天看病的目的是能不能停掉降脂药，听人说吃鱼油可以降血脂，问王医生能不能把药停掉，只吃鱼油。
降血脂
降脂「 ”食物清单”：血脂高的人，要上点心
降血脂食物1：豆类豆类食品不但高含量的蛋白，而且有多种能够降低胆固醇的物质，最主要是可溶性和不可溶性纤维。降血脂食物5：大蒜大蒜里的蒜素可以降低血糖血脂，预防动脉粥样硬化。降血脂食物6：核桃核桃有丰富的纤维、不饱和脂肪，有利于降低血脂，同时，对高血脂不利的饱和脂肪含量却很低。降血脂食物7：茶叶实验证明，饮茶能降低血脂和胆固醇，防止动脉粥样硬化。
剥掉的花生壳千万别扔！用它煎水可以降血脂
）本文理论依据：《中国食疗大全》、《中药大辞典》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。...如下——准备干花生壳50克到100克，洗净之后用水煎服，每日一剂。这办法对脾虚型的高血脂患者尤为适宜。这办法，我们为您择选自《中国食疗大全》。这个花生壳怎么能当降脂的药材呢？原来，这个花生壳，在《全国中草药汇编》里面，作为一味中药出现了。《中药大辞典》对此也有收录。
哪些价廉物美的蔬菜也能降血脂
降血脂是现在一个热门话题。很多人选择保健品来降血脂，其实，一些价廉物美的蔬菜也具有降脂作用。芹菜中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压。芹菜含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或胃病日久不愈的患者，应减少芹菜的摄入量。
吃苹果、洋葱、杏仁可以降血脂
有专家认为，这可能是因为苹果肉中的果胶，可以清除血管中的胆固醇。专家指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”的含量，有助于预防动脉粥样硬化。普及3、杏仁每天吃20个大杏仁“坏胆固醇”下降9、4%。对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。
芹菜番薯富含膳食纤维能辅助降血脂
而据官方规定，目前我国保健品的功能包括辅助降血脂、抗氧化等27项。保健品通常是针对有某方面功能调节需要的特定人群而...的，而不能取代人体正常的膳食摄入。其实吃便宜的芹菜、番薯等含膳食纤维比较多的蔬菜也可以起到降脂的作用，其原理是：膳食纤维与胆固醇在消化道结合后排出体外，从而减少了脂类的吸收。而单纯吃一个降血脂的食物，而没有均衡地食用含其他成分的食物，降脂作用相当有限。
大豆能降血脂提供植物蛋白
恰到好处降血脂研究证实，大豆蛋白可以显著降低...胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，同时不影响...高密度脂蛋白。动物实验证实，高植物雌激素饮食显著降低了脂质过氧化物的形成。研究发现，大豆中的植物雌激素可以有效抑制睾丸酮，后者是诱发男性前列腺癌的重要物质。而且，大豆蛋白同样能使慢性肾衰患者尿蛋白丢失减少，延缓肾脏纤维化过程。
秋季多吃洋葱可降血脂预防血栓形成
秋季是心脑血管疾病的高发季节，应注意预防。
洋葱红酒搭配食用有助降血压血脂
没想到的是，洋葱与红酒还可以成为搭档，不仅活色生香，而且养生保健。少量饮用红酒可以活血、扩张血管，洋葱也具有降血压、降血脂、软化血管等多种保健功能。因此用红酒泡洋葱，确实有助降压降血脂作用，而且口感清爽酸甜，让人回味。还需提醒的是，红酒泡洋葱只可作为辅助疗法，不能替代正规的医药治疗，因此高血压、高血脂患者不能擅自停药，也不能随意增减用药剂量。