常吃瘦肉炒三瓜可清热泻火助减少面部痤疮
口里发苦、有异味、口干为肝胃郁热型——多吃“三瓜”每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便的食物。可将丝瓜切成小块，加调料做汤。脸上长痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法：先将50克猪肉煸炒至半熟，依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。避免吃生冷和含纤维多的食物，如芹菜、韭菜等。
青春痘
桑叶的美容功效-如何用桑叶美容养颜
近年来的研究证明，桑叶确是物美价廉的天然美容护肤佳品，尤其对脸部的痤疮、褐色斑有良好的疗效。而桑叶有清热解毒的功效，有人试用桑叶煎剂治疗痤疮258例，显效达到89％。桑叶味道可口，无副作用。日本中央蚕业研究所已用其开发出具有保健功效的桑茶。桑茶饮用方便，营养成分吸收快，还具有促进新陈代谢、血液循环、消除疲劳等功用。用桑叶洗浴对美容也大有裨益。
哪些食物会诱发青春痘？
在临床上观察到，燥红肤质者好发青春痘，便秘是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经...而产生的有毒物质，如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液，...面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈。归纳起来，常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类:1、海鲜类：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
脸上长痘痘 少 ... 制品
一般认为，吃巧克力和油腻食品容易引发痤疮，可新的研究认为，诱发痤疮的食品还有奶制品。以往的研究证实，痤疮主要是由于遗传和荷尔蒙分泌不均衡造成的，因此，多发于青春期和孕期。经食物过敏原检测发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，有些是食物过敏所致，其中以乳制品最多。只要患者找出过敏原并控制饮食，不需要服用任何药物，痘痘就会不治而愈。