肩膀酸痛？颈椎病？被伤还不自知，做好4点保护很重要
工作、学习、娱乐时候的各种不正确姿势对我们的肩关节以颈椎等造成了很大的伤害，使得肩颈疾病在人群中越发常见，颈椎病等疾病的发病率是逐渐上升，给我们的身体健康造成了很大的影响。在日常生活中我们要注意保护好自己的肩椎，做好肩部的放松工作，每隔半个小时适当的活动一下自己的身体，不要长时间保持同一动作，以防伤害到肩椎。
颈椎枕
颈部拉筋法，外加8穴位按压法，打通全身经络，颈椎病肩周炎都管用
转发自健康养生医师在中医学上，颈、肩、臂痛等症基本被视为「”痹证”，通常认为其病因是由于外伤、气血不和、风寒湿邪侵袭、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则和痰浊、肝风、虚损相关。中医认为，颈椎病的主要病机是肝肾亏虚，精髓不足，气血衰少，盘骨失于濡养，风寒湿邪易于骤袭，痹着经络，气滞血瘀。颈椎病症状：1、眩晕眩晕是颈椎病病人经典症状之一，表现为患者突然活动时（比如扭头）感觉眩晕，严重还会发生晕倒。这是