核桃的食疗功效与作用
健康饮食助美颜核桃中的蛋白质是由多种氨基酸组成的，是皮肤细胞生长的主要原料，对皮肤有很好的健美作用。也可一日服核桃仁60克，连服—个月，能起到养颜滋补作用。治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。镇咳喘核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用，对老年性慢性支气管炎有显著疗效。
食疗养生
「辛宝」端午养生：各种粽叶里面的食疗学问
中国临床营养网作者介绍辛宝博士，副教授，执业中医师，中国营养学会首批册营养师，临床营养师，硕导。
妇科肿瘤早期症状有哪些？中医推荐一款养生汤食疗调理
月经突然变得不规律；经常腹胀、胃口不佳；事后点滴不尽的出血，给原本夫妻俩很享受的「”性”福生活平添了一些烦恼……遇到这些看似平常的症状，不少女性会当成普通的妇科病或胃病进行治疗，一旦症状改善，就以为万事大吉了。实际上，这些不适很可能是由妇科肿瘤引起的。特别是那些持续时间长，反复出现的症状。及时发现妇科肿瘤的蛛丝马迹，避免把它当做一般的疾病治疗，对女性尤其重要。1.不明原因的腹痛。如果出现反复的腹胀
老吾老：你爱吃石榴吗？有这几种食疗作用，不知道的来看看
石榴又被人们叫做酸石榴、西安榴、钟石榴、安石榴等，在哄她的时候，唐朝女皇武则天非常的喜欢吃石榴，因此被人们赐名为「”多子丽人”。殊不知，石榴的营养价值非常的高，里面含有多种营养物质，对人们的身体健康有很多的好处，那么适当的吃一些石榴对人们的身体健康究竟有哪些养生功效呢？接下来我们不妨了解一下，希望对大家有很大的帮助！【1】营养成分石榴里面的营养非常丰富，里面含有多种营养成分，比如每100克的石榴里
腰肌劳损的食疗养生方，为了老人收藏吧
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。慢性腰肌劳损是腰部肌肉、韧带等软组织因积累性、机械性等慢性损伤或急性腰扭伤后未得到及时有效的治疗，而转为慢性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。适用于风寒湿型腰肌劳损、腰部疼痛，伴全身关节酸痛者。适用于湿热型腰肌劳损、腰部酸痛、小便赤热或发热，全身小关节畸形改变者。
荸荠被称为「 ”地下雪梨”，食疗效果喜人，但爱吃的人注意2个禁忌
荸荠也叫马蹄，在春季正是吃荸荠的时候。
别让你认为的养生害了你，你认为的并不都是对的
随着生活水平的提高，我们慢慢的从「”吃的饱”到「”吃的好”转变。而且，现代人也越来越注重养生，毕竟谁不想多活两年呢，身体一有点毛病的话就急着吃药，而且一味的相信，药是越贵越好。其实这些想法都是错误的，下面我们来看一下，我们在养生的时候都有哪些禁忌点？一、忌多多益善日常养生保健有哪些禁忌点？对于补药来说，用好了有益于身体，而用不好了也会给人体带来很大的危害。因此，大家在选择进补的药物时，千万不要觉得
食疗养生摆脱失眠，常吃这4种绿色食物，早日睡得安稳
食疗1、奇异果一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。奇异果2、葡萄最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。
经常熬夜，导致皮肤暗黄、头发常脱！其实一个食疗小方就能调理~
「”日出而作，日落而息”是传统的作息规律。中医认为，白天属阳，应当多动，多动可以养阳；夜晚属阴，应当睡觉，睡眠可以养阴。博大精深的中华文化中有一个词语「”煎熬”，「”熬”是反复煎煮，同样，熬夜对身体也是一种反复「”煎煮”，「”煎煮”着人体的精、气、神，精、气、神在这个过程中逐渐变少。如同点燃油灯，熬着灯油一样，灯油慢慢变少，灯的亮度逐渐减弱，灯油熬完了，灯也该灭了。对人而言，熬夜久了，精、气、神少
夏季养生「 ”补肾健脾”，中医推荐这2味食疗调理方
夏季五行属火，是个阳气旺盛、万物生机最活跃的季节。