多种疾病与相应的食疗食物
对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日3餐中保证至少吃1顿鱼类或其他海鲜类食物。心脏病与苹果汁：美国加利福尼亚大学研究发现，常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季时多吃大蒜能预防感冒。
食疗
红枣的食疗功效与作用
红枣的功效与作用维生素P，又称芦丁，对防治心脑血管疾病有重要作用，还能降低毛细血管的脆性，防止牙龈出血、视网膜出血等。红枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖可参与保护肝脏，它特别含有的大枣多糖是重要的活性物质，有明显的促进淋巴细胞增殖的作用，可提高机体免疫力。红枣的食疗功效与作用2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
香蕉的食疗功效更胜苹果
常言道，“每日一苹果，医生远离我”。然而，据最新研究证明，对老年人而言，香蕉比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉，有助于预防多种疾病，身体更健康，有助于延年益寿。香蕉的食疗功效更胜苹果解压力：香蕉中富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症。不过，值得一提的是，不能空腹吃太多香蕉，否则易引起高钾血症。因为高钾血症对心脏和肾脏也有损害。
咳嗽食疗 ... ，吃什么好的快？
食疗...：普及1、雪梨炖冬菇：先将2～3个雪梨去皮切成片，冬菇20克洗净切皮，加适量水和冰糖同炖，熟后，早晚分两次连汤服食，一般两三天即见成效。
虾的食疗功效和饮食禁忌
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。
生活中常见食物的食疗功效
对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。杏仁健康饮食杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。
豌豆的营养作用与食疗功效
豌豆既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。它们的营养价值与豌豆大致相同。健康饮食豌豆营养分析：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
豆类蔬菜的功效与食疗作用
小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
香菇的营养成份与食疗功效
香菇又名香蕈，是冬令的滋补食品。香菇具有益气补虚，健脾胃，托痘疹的功效，适用于久病体虚、食欲不振、小便频数、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤、动脉硬化等病症。近年证实香菇中含有干扰素诱生物，可以诱导体内产生干扰素，具有预防感冒的作用。此外，香菇中还含有一种核酸类物质，能抑制血清及肝脏中的胆固醇升高，阻止血管硬化及降低血压，是高血压、动脉硬休及糖尿病患者的食疗佳品。
巧克力有哪些抗病和食疗功效
医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。