老吾老：你爱吃石榴吗？有这几种食疗作用，不知道的来看看
石榴又被人们叫做酸石榴、西安榴、钟石榴、安石榴等，在哄她的时候，唐朝女皇武则天非常的喜欢吃石榴，因此被人们赐名为「”多子丽人”。殊不知，石榴的营养价值非常的高，里面含有多种营养物质，对人们的身体健康有很多的好处，那么适当的吃一些石榴对人们的身体健康究竟有哪些养生功效呢？接下来我们不妨了解一下，希望对大家有很大的帮助！【1】营养成分石榴里面的营养非常丰富，里面含有多种营养成分，比如每100克的石榴里
食疗
腰肌劳损的食疗养生方，为了老人收藏吧
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。慢性腰肌劳损是腰部肌肉、韧带等软组织因积累性、机械性等慢性损伤或急性腰扭伤后未得到及时有效的治疗，而转为慢性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。适用于风寒湿型腰肌劳损、腰部疼痛，伴全身关节酸痛者。适用于湿热型腰肌劳损、腰部酸痛、小便赤热或发热，全身小关节畸形改变者。
可怕的「 ”三高”影响10%的中国人健康，给你介绍一个食疗的方子
这碗汤竟是高血压、高血糖、高血脂的天敌！
夏天最适合食疗，老中医给的食谱，食疗养胃粥，夏天多吃有益
果然夏天食疗的效果真不错。今天萝妈把这道食疗养胃粥分享给大家，让大家家里若有胃不好的，可以常做这道食疗粥吃，就算胃好的，也可以吃，因为本身就是健脾胃的一道食疗粥，主要的食材有排骨，山药，板栗，还有大米和小米，当然最免不了的是要有姜，然后一起煮，食材很简单，但是我们都知道山药和板栗都是有强健脾胃的功效，平常炖汤都可以加点山药，所以下面就来看看，这道老中医亲传的是疗养胃粥是如何做的。
气血不足很烦恼？这些食疗帮你解忧
女性气血不足百病生，对身体健康影响很大。现在的女性很容易出现气血不足的现象，不注意保暖或是吃了很多的生冷的食物，都可能会导致女性气血不足。所以，现在气血的补给是女性们关心的一大问题，市面上的补气血的产品都抱着怀疑的态度，不敢多吃，其实，生活上饮食上多吃这些，或多或少都是有帮助的。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。
9种体质的正确中医养生食疗 ...
平和质总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。多食祛湿的食物。肉食，应少食，特别要少吃肥猪肉。特禀质总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
「 ”夏季第一豆”原来是白扁豆？健脾胃、增进食欲，食疗功效真不少
夏季是很适合吃豆类的季节，尤其是正在减肥期间的朋友，坚持吃两周豆类食物，身体就会有明显的改变。随着豆类膳食纤维的增加，从而减少体内脂肪，增强身体免疫力，甚至还有驻颜美容的作用。可是豆类种类这么多，红豆、绿豆、黑豆、黄豆、芸豆、豇豆、白扁豆等等，这么多豆类中，谁更适合夏季多吃一些呢？
经常咳嗽、睡不着觉？天天用这种蔬菜煮水喝，简单食疗效果还很好
从而出现咳嗽、流鼻涕，甚至是睡不着的情况。通常情况下，我们机体的免疫系统，只需要3天或者是5天的时间，就可以帮助我们机体清除病毒，这时候我们症状也就会明显减轻，等到1周长的或许是2周的时间，感冒就可以自愈了。可有的人就想减轻自己的痛苦，尤其是经常性的咳嗽，还可能影响到日常的工作跟晚上的睡眠。其二，蜂蜜水还可以在一定程度上降低咳嗽的反射，两个方面都对缓解咳嗽有好处。
脾胃虚寒的人如何进行食疗？这4个小 ... ，你值得拥有
脾胃虚弱，人体营养不足，身体虚弱，疾病聚集，从而影响寿命。在临床上，脾胃虚弱的人可以通过饮食来调节。那么，脾胃虚寒，究竟要如何运用食物来进行调节呢？脾胃虚寒的人如何进行食疗？部分脾胃功能虚弱的患者要是觉得单是山药不好下口，可以将山药清炒、煮粥、凉拌等做为三餐的配菜，这样就更容易入口。
荸荠被称为「 ”地下雪梨”，食疗效果喜人，但爱吃的人注意2个禁忌
荸荠也叫马蹄，在春季正是吃荸荠的时候。