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立秋之后要吃藕，七孔藕和九孔藕有区别吗？搭配核桃食疗效果更好

俗话说：「”一夏无病三分虚。”虽然已过立秋，但是气温仍在30度之上，秋老虎还要横行一段时间，这时要多吃一些清心润燥的食物，鲜藕就是很好的选择。莲藕是优质的果蔬，它既能食用也能药用，又兼具蔬菜和水果两者的特性和良好的保健功能，从古至今都很受国人的喜爱。莲藕含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、丰富的维生素C和维生素B1以及钙、铁等无机盐，还含有多酚类物质，具有抗氧化的作用。其中含有的淀粉含量可以达到

秋季养生喝什么茶？绿茶清热、红茶暖胃，搭配牛奶和柑橘食疗更好

茶以其发酵程度分为绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。喝红茶时大家可以配上一些柠檬、牛奶、柑橘等一起服用，不仅可以改善口味，还能增进食疗功效，但注意不要加太多蜂蜜和糖，否则食疗功效就全被过量摄入糖的隐患掩盖了。选择什么茶跟人群也有关系：肠胃不好的人最好就选择偏温性的红茶和普洱茶；年轻人、爱上火的人群可以喝偏凉性的绿茶和乌龙茶；容易茶醉的人可以选择高发酵的红茶。

为什么说靠医生不如靠养生？靠药疗不如靠食疗

为什么说病人如想要快速康复，靠医生不如靠养生，靠药疗不如靠食疗？因为世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命15%取决于遗传，10%取决于社会因素，7%取决于气候影响，60%取决于自己，只有8%取决于医疗条件。而在取决于自己的因素中，饮食与生活方式是主要因素。这就是为什么很多明星名人富豪那么多钱都治不好病的原因。

秋季「 ”五干”需润燥 食疗药膳不能少

进入秋季很多朋友都会感觉到「”五干”，即皮肤干、鼻子干、眼睛干、头发干、大便干燥。秋季多风，燥为主气，又秋在脏为肺，而肺为娇脏，喜润恶燥，主皮毛、开窍于鼻。因而到了秋季燥邪易由肌肤、口鼻而入，肺一旦燥邪过盛必然会出现口眼耳鼻干痒、皮肤干燥脱屑的症状。因「”秋燥”的季节特点，很容易带走人体的津液，伤及肺脏；若伴有抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻等习惯，更是会加大津液的损耗。肺气阴虚，其实就是津液消耗过度，肺

癌症患者的「 ”食疗”菜谱！少吃这些让肿瘤缩小

「”少吃大豆、坚果、鸡蛋、扁豆、肉类和贝类”美国科学家在多种癌细胞中发现了一个代谢弱点，这些细胞具有一个共同的特征，即剪接体细胞机器发生了一种基因突变。在试管和小鼠实验中，研究人员发现，癌细胞需要通过外部「”饮食”来源才能获得某种氨基酸。当给小鼠喂食缺乏丝氨酸的食物时，它们的肿瘤缩小了，这表明类似的饮食干预可能对携带该基因突变的患者有帮助。富含丝氨酸的食物包括大豆、坚果、鸡蛋、扁豆、肉类和贝类。（

肾功能不全的人，如何饮食？分享5种食疗 ... ，给肾补充「 ”能量”

肾功能不全的患者肾小球受到了严重破坏，身体中的水电解质以及酸碱平衡发生紊乱。10g鸡肉绞碎后使用盐酱油腌半个小时左右，20g木耳丝、鸭血、丝笋丝和豆腐丝煮熟之后放入适量盐，再使用淀粉勾芡，关上火之后再倒入适量的白醋，此食疗...具有补血解毒的功效，适合于有轻度贫血的肾脏患者。温馨提示肾功能不全患者饮食，应该采取低盐、低钾、低脂肪、高维生素的原则，并避免吃辛辣...性的食物。