梦见豆腐干
周公解梦梦见豆腐干是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到豆腐干是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
香干
久坐办公室必备 几种健康的低脂零食
并含有核黄素、硫胺素、尼克酸等多种的维生素。长时间的坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃一些核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。不过，花生它的脂肪含量也较高，应注意摄入量，否则就会容易引起肥胖。特别是适合久坐办公室的办公族。据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。
一两黄豆等于二两肉
黄豆的蛋白质含量高达35%，除蛋氨酸外，其余必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白质相似。肉类的营养价值很大一部分体现在能够为人体提供优质蛋白质，而从这一点上说，黄豆同样可以做到，因此黄豆也有“植物肉”的美誉。在日常饮食中，建议将饮食中的一部分肉类用豆制品代替，两者搭配食用。以所提供的蛋白质计，40克黄豆分别约相当于200克豆腐、100克豆腐干、30克腐竹、700克豆腐脑、800克豆浆。
吃豆腐干有什么好处？豆腐干怎么做好吃
吃豆腐干有什么好处？豆腐干的功效与作用防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。应选择有防污染包装的豆制品，例如经真空压缩的保鲜膜。
早春吃芦蒿防百病
芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。芦蒿在生长期很少发生病虫害，是一种高效、无公害的绿色食品。此外，芦蒿中总黄酮含量比较高，对降血压、降血脂，缓解心血管疾病均具有较好的食疗作用。在江浙一带，吃芦蒿非常流行,一到这个季节，家家会从市场上买回新鲜芦蒿，炒一盘芦蒿香干，既鲜口又营养，百吃不厌。
教你选购豆制品一看二闻三掂量
因为富含蛋白质等多种营养成分，豆制品一直深受中国老百姓喜爱。卫生部日前通知要求加强豆制品生产经营单位卫生监督工作，有关豆制品的食品安全再次引起人们关注。豆制品是指以大豆或其他杂豆为主要原料加工制成的产品。有关专家认为，正确选购豆制品应该坚持看、闻、触摸掂量的三部曲，必要的时候甚至可以亲自尝一尝。有关专家还特别提醒消费者，日常生活中最好去规模较大的超市或商场选购带有包装的豆制品。
豆制品的小常识
豆制品是以大豆或其他杂豆为主要原料加工制成的。豆制品不仅营养丰富，而且价格低廉，食用...多种多样，深受人们的喜爱。由于豆制品的品种较多，特性各异，因此消费者在选购时应按其各自特点来挑选。购买豆制品最好到有冷藏保鲜设备的大型商场、超市。真空袋装豆制品原则上要比散装的豆制品卫生，保质期长，携带方便。选购时要查看袋装豆制品是否标签齐全，选购近期生产的产品。
有效缓解抽筋的症状 食物帮你来解决
可以缓解抽筋的几种食物1、豆腐干豆腐干它营养非常丰富，含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种的人体所需的矿物质。它对缺钙引起的抽筋也有很大的益处。营养专家表示，喜欢腿抽筋的人不妨可以试试多吃一点含镁的食物。以上的几种食物都可以有效缓解抽筋的问题，不信就来试试吧?
这种蔬菜在生活中起到了对身体非常重要的作用，可不要错过了！
韭菜是一种营养价值特别高的蔬菜，这种蔬菜在人们的生活中起到了非常重要的作用，因为韭菜含有...菌成分。鸡蛋充份打散，将韭菜碎倒入蛋液中。
粗粮细作，防富贵病
随着人们生活条件的好转，我们吃的食物品种越来越多，而且有些人大鱼大肉的吃，以为这样才是享福的日子。不过，今天我给大家讲一讲饮食健康方面的知识，希望大家除了吃肉蛋奶以及细粮以外，适当吃一些粗粮，并且做到粗粮细作,防富贵病才会变得更轻松。请跟我学一学这两种粗粮细作的...吧：许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子。