早餐空腹忌吃5物，没营养，易伤胃！为了健康，多了解下吧
同理空腹喝豆浆也起不到吸收营养的作用，反而会加重肠胃道负担。而且西红柿营养单一，空腹时食用不仅妨碍胃的吸收，也使身体摄入营养不全面。空腹喝酸奶容易提高胃酸浓度，不利于吸收酸奶，影响消化。
香蕉
吃降压药别吃西柚，便秘别吃香蕉……这些水果食用禁忌你知道吗？
《中国居民膳食指南》中建议，一个健康的成年人，每天最好吃200到350克的水果。不过，有些水果吃多了，可能会损害健康，甚至让人生病！吃降压药，千万别吃西柚老王喜欢吃西柚，这天他服下每天都要用的降压药后，边看电视边吃了整整一个西柚。送往医院后，医生发现老王血压非常低，十分危险。原来，降压药在体内是通过肝脏代谢的，代谢过程中需要一种叫CYP3A4的酶。有人比喻，1粒药+西柚=20粒药，这会导致血压骤然下降。
真正有效的通便 ... 是什么？
熟透的香蕉可以帮助通便，因为它富含膳食纤维，有利于宽肠胃，促进肠道蠕动。有的人说，既然膳食纤维能够预防便秘，就吃其他膳食纤维食物。番茄医生提醒，富含膳食纤维的食物其实也分种类，有的是不溶性纤维，反而会吸收肠道内多余水分，增加粪便量；只有选择可溶性的膳食纤维，才真正有帮助排便功效。真正有效的通便...是什么？
牛奶、香蕉，真的不能空腹时食用吗？
在生活中，我们经常能听到这样的说法：空腹时别喝牛奶，空腹时别吃香蕉……诸如此类，不一而足。那么这些说法究竟有没有科学道理？这些食物真的不能空腹吃吗？
香蕉适合早上吃还是晚上吃？其实吃香蕉的正确时间是这样的
但是如果一天之内吃得太多，对我们的身体健康也是会造成不利影响的，并且选择吃香蕉的时间也有一定的讲究，吃对了对身体有益，吃错了有害健康。那么香蕉到底是适合早上吃，还是晚上吃呢？其实吃香蕉的正确时间是这样的。前面提到，香蕉本身是属于热带的水果，所以不适合在空腹的状态下食用。如果想在上午吃香蕉，尽量选择在吃完早餐的半小时后食用。对于先要在晚上吃香蕉人来说，建议选择在晚饭之前的半小时吃比较好。
一旦确诊高血压，6种食物尽量多吃点，血压平平稳稳胜吃药
高血压患者常吃些茄子，有助于帮助血管保持弹性和生理功能，起到稳定血压的作用。高血压患者用玉米须泡水，经常喝，能够给治疗因胃炎引起的腹中和高血压，效果很明显。香蕉据研究发现，香蕉可治疗高血压，是因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
得了便秘不要怕，但别再喝蜂蜜水吃香蕉了，教你这4招通便效果快
如果你有这种现象不要怕，选择正确的方式通便，是可以最大程度帮助你的，但切记的是不要再多喝蜂蜜水和吃香蕉了。其实，蜂蜜水跟香蕉都不是通便的利器。首先，在传统的中医上，确实认为蜂蜜有润肠通便、美容养颜、健脾和胃的好处。可现在的人们，生活条件好，每天都可以过着大鱼大肉的生活，在这个基础上，再大量的喝蜂蜜水，蜂蜜中大部分的糖分，就容易转化为热能，积攒在体内，更不利于肠胃的工作。
饭后吃香蕉是减肥还是增肥？营养师说出实情，看完颠覆你的认知
不仅味道好吃，香蕉还非常营养，含有维生素A、维生素C、蛋白质、磷、钾、钙、镁等多种元素。在身体的作用下，会与蛋白质结合，形成难以消化的沉淀物，不利于肠胃蠕动。饭后吃一根香蕉能帮助消化，达到减肥的效果？本来饭后血糖是处于升高的状态，这时候吃香蕉只会增加热量，给肠胃带来负担，反而更容易引起肥胖。最好的饭后2、3个小时之后再吃香蕉，也可以选择下午吃香蕉，能够为疲惫的身体提供营养。
便秘的人 不妨试试五种食物
便秘的人，多吃五种食物，促进便意，口臭也不存在了>>>>苹果苹果可以说是生活中，比较常见的水果了。我们经常吃苹果的话，可以远离一些身体上面的问题的。因为苹果有利于增强人的体质，提高人的免疫力，我们每天吃一个苹果，也是不错的选择。对于便秘的人而言，苹果有利于缓解便秘的现象，特别是对于一些顽固性便秘者来说，不妨可以在早上或者睡前在不吃饭的时候，选择空腹的吃一颗苹果，这样将很有利于缓解便秘的现象。
随便吃水果也能吃出病？营养师提醒：胃不好的人，3种水果是禁忌
这是因为红枣的外皮比较硬，胃不好的人不容易消化吸收，反而会给胃部增加负担。即便是要吃，建议肠胃不好的人，也最好把红枣去皮后再吃。