可以帮助眼睛干涩的食物 营养又好吃
每天经常面对电脑、手机等一些具有高辐射的物品，是很容易对眼睛造成伤害的，产生眼睛的干涩等一些症状，如不能及时的调节会容易产生更加严重的眼部疾病，在生活当中可以常通过饮食来调节眼部问题，眼睛干涩吃什么食物比较好。眼睛干涩的好帮手1、香蕉香蕉它能够护眼，首先和其富含的钾有关。以上的几种食物对眼睛干涩有很大的好处哦!
香蕉
久对电脑易焦虑 几种可有效缓解的食物
焦虑症它是以焦虑情绪体验为主要特征的一种精神疾病，患上焦虑症的人一般与遗传因素或是周围的环境有关。有研究发现，长期较长时间来使用电脑的人比正常人群更容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等一些心理疾病。几种可有效缓解焦虑的食物1、瓜子瓜子当中同样是含有镁，焦虑症患者如果食用之后可以使紧张的情绪平静下来。
6种食物让你远离便秘
日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。芝麻、杏仁等富含镁的食物日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。
嘴下留情 这些食物别“混搭”
生活中有很多食物是不能混搭的，下面让我们一起见识一下吧!蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
吃香蕉的禁忌有哪些
生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
吃水果真的是百无禁忌吗？
人们去医院看望病人，一般都是带一些水果，以为无论什么病吃水果都没大问题，其实这种观念是非常错误的，比方说：1、咳嗽：忌吃荔枝、桂圆、橘子。本站部分内容来源网络投稿，如果有侵犯您版权，请联系站长，我们将在;小时内删除内容编辑：admin
大忌！早晨禁吃三类食物
早晨起来，伸伸懒腰，准备早餐时，还要注意下面三类食物千万别吃哦！
开车劳累 不宜多吃香蕉
开车劳累，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达20%，是补充糖类的理想食物。在这种情况下开车最容易发生交通事故。因此，开车时不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充饥。香蕉所含的糖是果糖，这种果糖进入人体后，很快就会进入血液，但果糖只能通过肝脏内一系列转化酶的催化变成葡萄糖后，才能转变为糖元贮存，以供身体利用。因此，司机在开车前或开车时不宜多吃香蕉。
吃水果“三看五不可”
吃水果“三看五不可”人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。吃水果有禁忌，这种观点逐渐被人们所接受。柠檬和其他酸味水果，也可起同样作用。心肌梗死、中风病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果等水果，因果中含鞣酸，会引起便秘，使病情加重。代表水果有葡萄和李子等。三看性质吃水果：苹果苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。由于香蕉含糖量大，糖尿病病人亦应少吃。
肾不好少吃香蕉
在临床肾内科住着一位李老先生，他患有肾痛，住院近三周了，一直按照医生的嘱咐定时定量服药，积极配合临床的治疗，但病情仍然不见好转、检查来检查去，后来才知道，原来是香蕉在做怪。因为肾功能不全的病人是不能多吃香蕉的。由此可见，香蕉虽然营养丰富，但是像李老先生这样的肾脏病患者食用时就要慎重对待，切莫过量。