梦见别人给我香蕉
周公解梦梦见别人给我香蕉是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到别人给我香蕉是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
香蕉
苹果比香蕉更能通便
众所周知，富含膳食纤维的食物通便效果好。其实，这是一个普遍的误区，从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。鞣酸具有非常强的收敛作用，若一次吃较多未成熟的香蕉，非但不能通便，反而会造成便秘，尤其是对于胃肠道功能较弱的老人和孩子的影响较大。每100克苹果和香蕉中所含的膳食纤维都是1.2克。但很多人吃苹果习惯削皮，专家指出，接近果皮处的膳食纤维非常丰富，削皮的话会削掉大部分膳食纤维，所以想通便最好吃时别削皮。
香蕉的12大神奇营养功效
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。现代研究发现，常吃香蕉更能预防12种常见病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
牛奶+香蕉=润肠通便
牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，加快排毒过程，有美容养颜的功效。并且，牛奶中含有丰富的蛋白质，还有很多人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大效果。牛奶配红茶、生姜片防感冒。研究显示，红茶含有丰富的抗氧化剂，可增强人体抵抗力，对抵御流感有一定效果，而辛辣发汗的生姜也能起到御寒作用。煮牛奶加块巧克力，缓解情绪。
12种食物安神补脑
下面为大家推荐了12种醒脑食物，让你在工作学习中，随时随地保持清醒的头脑。南瓜课用来做菜食用，每天吃一次对补脑是很有效果的。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。
传言空腹吃可“致命”的食物
香蕉——传言空腹吃香蕉导致血镁升高香蕉含有较多镁元素，空腹吃时可使人体中的镁元素骤然升高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑...用。另外，每日早晚空腹吃一个苹果，还可治疗大便干燥。长期不接触奶制品，导致人体发生“乳糖不耐”，一喝奶就腹胀、腹泻，消化不良。所谓“空腹不能喝奶”的说法也该改一改。
隐藏很深的营养高手
如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，并降低血压。世界卫生组织建议，每人每天应摄取3510毫克的钾元素。不可否认的是，牛奶是很好的补钙食物。胡萝卜有助护眼，因为其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助预防夜盲症。甜椒维生素C含量是橙子的2倍多。
美国营养师总结香蕉的好处
香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。
发黑香蕉吃了有什么后果？
今天小编带大家揭秘发黑的香蕉能不能吃。研究表明，其发黑的半点有两种可能造成，一是由于放置时间过长导致叶绿色褪去，香蕉皮中的酵素物质导致香蕉皮发黑，二是由于香蕉本身被一种对人体并不致病的炭疽菌侵入，呈现黑色。
眼睛干涩？7种水果让眼睛明亮
长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。对眼睛的养护更是功不可没。