开灯睡觉影响抵抗力
可是开灯睡觉对身体有很大的伤害，长期开灯睡觉，抵抗力会下降，而且容易惹上亚健康。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。我们知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡觉，让眼球夜间不接触光，即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是，一旦灯光打开，加上夜间起夜频繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。
黑色素
富含维生素C的食物可减少黑色素
多摄入富含维生素C的食物黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等注意摄入富含维生素E的食物维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
头发枯黄的原因，吃什么好？
小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。酸性体质黄发主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
大豆有哪些好处，十二条一一数来
居住在夏威夷的美籍日本人，经常食用豆腐的人，胃癌患病率比不吃豆腐的美国人减少三分之一。夏威夷医务部门曾对8000名美籍日本人进行长达20年的跟踪调查，发现每周只吃一次或二三周吃一次豆腐的人，前列腺癌患病率较每天吃豆腐的人高出3倍。日本农林水产省食品综合研究所食品功能部研究室证实，豆酱中含有一种物质能够抑制黑色素的合成。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。
黑色素细胞痣，黑色素痣图_看相大全
临床上可以依黑色素痣的大小把它分成三种：小型黑色素痣：大小小于两公分，偏好分布在下半身、背部上半、肩膀、胸部与近端肢体。大部分的先天性巨大黑色素痣都是良性的，不过先天性巨大黑色素痣通常比后天性巨大黑色素痣要来得复杂。黑色素痣在临床上必须和黑色素瘤做区分，黑色素瘤是皮肤癌中死亡率最高的一种，约占所有皮肤癌死亡患者的三分之二左右。在医学上黑色素痣属于良性的肿瘤，一般而言并不需要治疗。
黑色胎记算命_看相大全
身上长有黑色的胎记会怎样呢?黑胎记形成的原因：由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏。人们把色素性的皮肤病变统称为“黑胎记”，常见的黑胎记包括严重严重影响美观的太田痣、永不消失的咖啡斑、伊藤痔、良性的色素痣等。骨相大全——连璧三寸枕骨_看相大全
花椒水泡脚能治白头发？或许没有你想象的那么好，2类人并不适合
泡上半个小时花椒水解乏、祛寒，还能扩张血管，增强体内血液循环能力，调节人体机能，促进睡眠，从而达到自我保健的效果。甚至有人认为，用花椒泡脚不仅能够祛寒，还可以抗衰老，让80岁的人满头黑发。而且，目前也没有足够的证据，证明花椒泡脚改变头发状态。