黑豆浆营养高补血护心样样行
常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。黑豆豆浆的营养价值也很高，它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有铬，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。
黑豆浆
枸杞红枣豆浆的做法和功效
美味的枸杞红枣豆浆的做法：1.黄豆用水洗干净，在泡4小时左右，等到黄豆泡软了，捞出来洗干净2.红枣用水洗干净，去核，切成小块；枸杞要用温水泡洗干净.3.把黄豆、红枣和枸杞子放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。