睡前多按揉3大穴位养肝护肝精神爽
肝主管筋，因此“抽筋”其实是身体向我们发出的一个重要的信号，提醒我们养肝护胆的时候到了。为大家介绍养肝护胆的3个重要穴位，只要每晚临睡前依次按揉，两周左右，这些症状就会缓解。承山穴位于小腿后面的正中，后面隆起的肌肉的下角处。是防止这三脏疾病的重要穴位。每天先用热水泡脚，然后从上向下依次按揉阳陵泉3分钟、承山穴3分钟、三阴交5分钟，坚持2个月，可以很好地保养肝、脾、肾，使其气血充足流畅。
三阴交
一个穴位疏通全身气血，每天1分钟，身体健康又轻松
说到养生，估计很多人就会想到一些吃的、喝的。今天给大家说个新鲜的——穴位。其实，在人身上有很多保健穴和养生穴，平时坚持按揉，身体特别受益！
中医记载「 ”不老穴”，女性体质偏寒，「 ”不想变老”就要「 ”热养”！
很多女性疾病和亚健康问题困扰着我们，痛经，月经不调，宫寒，乳腺增生，妇科炎症，早衰，更年期以及各种皮肤问题长痘，长斑等。今天给大家介绍几个穴位，可保你一生美丽健康不显老。别看只是简单的穴位，延缓衰老的功效不可小觑。加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。
三阴交穴的4种穴位配伍套路，效果不容小觑
三阴交穴，顾名思义，是人体足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交汇之所在，属于脾经穴位，位于内踝尖上3寸，胫骨后缘凹陷处。三阴交穴因为对妇科疾病有很好的效果，被称为妇科第一要穴，但是，三阴交穴对脾胃疾病和失眠，都有着很好的效果。三阴交属于脾经穴位，那么当然少不了调理腹胀肠鸣、消化不良等胃肠疾病。
揉揉这些穴位，男女想要长寿不难！太实用了，可别私藏
不说人生的起落了，就说我们的身体，也难免有些小病小痛。不过话说回来，有些不适或小病痛，我们完全可以在家自己解决，比如揉按或艾灸下穴位。今天，小编就给大家介绍两个穴位，它们是男女性的要穴哦~关元穴，男人的长寿穴说起男人的长寿穴，那非关元穴莫属。关元穴，位于脐下3寸，也就是大概脐下四横指左右的位置。从中医角度来说，身体弱多是因为体内元气不足所致。元气是万物生长之根本。
耗尽中国女人阳气这5种日常行为，艾灸扶正养阳，越艾越美丽
很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。这些疾病发生的原因，与病人长期生活习惯不当累积造成的，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。
熬夜最伤肝！每天按揉3大穴位有效补肝！
不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢？熬夜对肝脏的伤害是最大！因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒、分解，再排除体外。这时肝脏在修复的同时，也会排除毒素，而你这时不睡，直接耗伤肝血。
自己健脾祛湿？这3个「 ”网红穴位”请记住
寒湿真的能生病，其实世界上就「”风，寒，暑，湿”四种病，所谓的这疼那疼都是源于这四个字。寒湿不祛，疾病就难治愈、易复发。...3大穴位祛湿通过穴位...与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效...，中医有针不及、药不及，艾来灸的说法。体寒、湿气重，需引火下行，虚病也需火来...运行。也就是说：寒病得火而散，热病得火而解，虚病得火而壮，湿病得火而消。同时，这种...也十分简单易学，在家就能自己动手祛湿，在此
高血糖，肾不强！老中医教你，3个穴位，3个药，血糖不降都不行
一般来说，糖尿病患者在患病期间，需要控制好血糖水平，防止血糖持续升高带来身体损伤，对人体神经，器官等造成影响。因此，患者需要检查后服用降糖药物来治疗，并结合饮食调理来稳定血糖。古代中医认为人体五脏虚弱，过食肥甘，情志失调是引起消渴的主要原因，而内热是其主要病机。消渴症，病变的脏腑主要是肺、胃、和肾，尤其以肾为主。