查出来有高血脂，就不能大口吃肉了？记住这3点，放心吃肉
在临床上，高血脂症、高血压和糖尿病被称为三高疾病。有三高的人，就不能吃肉？进食瘦肉对人体健康有益，不仅可以补充人体需要的营养物质，还不会导致血脂升高。因此，出现高血脂症的人需要挑选白肉进食，少吃红肉。如果长期不吃肉类食物，反而会导致蛋白质缺乏，对身体健康造成影响。
三高
确诊三高，得先管住嘴：饮食上的4个原则，你能坚持吗？
三高通俗的来讲就是指高血压、高血糖和高血脂。高血压是指循环系统内的血压高于正常值。高血压主要是指体内体循环动脉血压增高，从而引发的一种疾病。高血脂简单来说就是指血液中的胆固醇，或者是甘油三脂过高，又是蛋白胆固醇过低。高血脂是导致动脉粥样硬化的主要原因，也是心血管疾病发展的危险因素。其次，多吃含膳食纤维、维生素的食物。
少吃肉，真的能防三高吗？别弄错了，它也是心血管的「 ”祸根”
但事实上，胆固醇食物是被冤枉的，大家别再被误导了。但值得注意的就是，食物胆固醇进入到身体以后，不一定会成为血液中的胆固醇。目前也并没有权威的实验研究表明，膳食胆固醇摄入量和心血管疾病发病风险有着直接的因果关系。有人曾做过一个实验，由一批志愿者，每天吃3个鸡蛋，连吃了一个月，很多人可能都会认为胆固醇会升高，但数据表明，胆固醇并没有明显的波动。
「 ”三高”是现代社会健康三大 ... 手，轻度高血压30种降压康复良方
高血压「”三高”(高血压、高血脂、高血糖)是现代社会健康三大...手,高血压对老年人危害极大,在所有引起心脏病的因素中,高血压始终是预测65岁以后是否有心脑血管疾病的首要最准确指标。高血压,顾名思义,即血压出奇的高,异于平常。动脉硬化及动脉粥样硬化是常见的高血压前兆。在动脉粥样硬化症中,由于血管受胆固醇沉积的阻塞,导致血液流通困难。在动脉硬化症中,由于动脉变硬且收缩,迫使血液通过较窄的通道,因而使