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健脑安神、草本排毒！这些你不能不知道的健康草药，快收藏

健脑安神大法天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生红枣：补血安神，每天都可以当零食吃黄花菜：健脑清心，乐而忘忧桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药轻轻松松草本排毒金银花：有了它，炎炎夏日也清凉蒲公英：身上长了无名肿毒就用它鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用决明子：历史上使用最早的眼科药枇杷叶：清肺热的常

老话：冬吃萝卜，可以清解积热，但3类人不可食之，切忌

「”冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是我们耳熟能详的一句谚语。中医经典著作《伤寒论》中描述：「”五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。”在农历中，夏季以五月为代表，阳气在于外，天气炎热，体内的阳气不足，易生冷生寒，心烦口渴，却易腹泻。冬季以十一月为代表，阳气在于内，天气阴冷，体内阳气积多，胃中烦热，却易便

肝气郁结难入睡？医师：2大穴位坚持按，帮你疏肝行气睡觉香

肝脏是人体内最大的排毒解毒器官，身体80%的毒素在此处聚集，是人体最大「”垃圾中转站”，堪称身体的劳模。但是人们不合理的生活习惯会摧残肝脏健康，体内的毒素和垃圾不能及时排出体外，一系列健康问题就会出现，首当其冲的就是因为肝气郁结或肝火旺盛导致的失眠。肝气郁结是从中医的角度来形容的，很多人都比较陌生，但它在生活中出现频率比较高，而且与睡眠的关系更是密切，应当多加了解才行，尤其失眠的人。一般来说，如果

秋天滋润补水，当心「 ”水”都变成湿气了

小编导读逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。秋天润肺，要怎么润到皮肤里？暑热的天气耗伤了人体的津液，止于处暑，现在一丝丝凉燥悄然而至，正是秋冬养阴，润肺养津的好时机。还是说秋天其实不适合滋润补水？

后天之本脾胃照顾好，长命百岁活到老

《黄帝内经》认为，脾胃是「”后天之本”、「”气血生化之源”，具有受纳食物、消化和运输水谷、化生精微，以濡养全身和统摄血液等功效。人出生后，有赖于脾胃功能的强弱，因为它直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃功能差，受纳、运输水谷失职，则人体所需营养不足，身体羸弱，进而影响到健康和寿命。但现实生活中，很多人往往忽略对脾胃的保养，有人说「”养生先养肾”，有人说「”

整个人都是一种下垂感，气虚下陷的根源在脾胃，提气才是关键

最近我们一直在聊脾胃的问题，因为脾胃太重要了，是人身体所有动力的来源，人几乎所有的病都是因为脾胃引起的，都是脾胃先出了问题，才会造成其他的病症，所谓「”正气存内，邪不可干”，人的一身正气全部来源于脾胃！前面我们推荐了补脾、祛湿的参苓白术散，还有促进脾胃消化、吸收的香砂六君丸，今天再来聊聊大名鼎鼎的补中益气丸，补中益气丸这个方子出自「”金元四大家”之一的李东垣，李东垣写了一本著作，叫做《脾胃论》，可

凤凰网梧桐汇商城|南京同仁堂出品艾脐贴，健脾养胃逼走体内多年湿寒

长年熬夜又爱喝冷饮，体内湿气寒气重，肠胃特别容易出问题。据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者,平均每2-3分钟，就有1名中国人死于胃癌。日常的胃痛、拉肚子，就是身体在向你发出警告。▲日益衰弱的肠胃，才是最大的健康危机万病秘方简单又好用不过也别担心，当代大师南怀瑾先生推荐了一张「万病秘方」，能对身体进行全方位调养。因为简单有效，男女老少都管用，无数人跪求方子。