吃什么能降低血脂？医生提醒，：光低盐低油没用，配合1招才有效
首先，我想提醒大家的是，千万不要寄希望于吃某些食物就把血脂控制下来，无论是甘油三酯还是低密度脂蛋白。可以肯定的说，没有食物可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白，但是通过科学的饮食，比如说低盐低脂低糖饮食，可以使血脂有所改善，不再加重。其次，如果对于某些高危患者来说，吃他汀类药物可以有效降低甘油三酯和低密度脂蛋白，同时非诺贝特这一类药物对于降低甘油三酯非常有效。
中性脂肪
别做自己的刽子手，远离这3类食品，远离高血脂
它的出现意味着你的身体有高甘油三酯或者高胆固醇，当它们降低后，黄色瘤就会消失。当你发现自己处于高血脂危险时，那么以下3种食物就需要忌口了。在高血脂类疾病中，酒精会使你血脂升高，加重疾病。
高血压、高血糖、高血脂----「 ”三高”，人们的隐形健康 ... 手
@清风计划@头条健康@头条养生#清风计划##夏季养生正当时##耕耘计划##灵犬反低俗联盟#高血压、高血糖、高血脂，俗称「”三高”，腹部脂肪过多，甘油三酯升高，血压升高、血糖升高。其实这些都属于基础疾病，但是它会让你患其他疾病比如心脏病、糖尿病和中风等等疾病的几率比正常人要高得多。关于高血压、高血糖、高血脂肥胖、大腰围一般来说，这意味着女性的腰围为35英寸或以上，男性的腰围为40英寸或以上，医生可以
血脂高的人能食用海鲜吗？巧吃海鲜血脂不升高
由于人们生活方式和饮食结构等的改变，越来越多的人存在血脂偏高的问题。很多人认为海鲜中胆固醇含量高，为了控制血脂，对海鲜避之唯恐不及。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，胆固醇是血脂的其中一种。它们都是维持人体机能不可缺少的物质，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。但胆固醇过高，心脏病发作中风的危险性也会随之增加。
甘油三酯偏高，可以通过饮食控制来降低吗？一次性为你全说清
所以说，我们如果有甘油三酯偏高的情况，想要改善，控制饮食是很重要的一个方面。甘油三酯高如何控制饮食呢？
高甘油三脂血症，主食怎么吃？基本要告别米饭、面食了
如果出现甘油三酯增高的情况，通常见于高脂血症，是由于使用了大量油腻的食物，或者是继发于某种疾病。甘油三酯超过多少需要吃药？高甘油三脂血症的患者主食怎么吃？高甘油三脂血症的患者建议摄入少量米饭及面食，搭配粗粮，如谷物类、杂豆类，以及块茎类。
高脂血症的人这样吃鸡蛋，既有营养又不影响血脂
高脂血症的人之所以担心吃鸡蛋的问题，是因为鸡蛋的蛋黄含有比较多的脂肪和胆固醇。普通大小的鸡蛋，一个蛋黄大约含有5～6克脂肪，200毫克的胆固醇。高脂血症有几种类型，最多见的是甘油三酯升高，还有一类是总胆固醇和低密度脂蛋白升高。所以，对于只是有甘油三酯升高的高脂血症的人来说，吃鸡蛋对胆固醇没有太大影响。但是对于胆固醇明显升高的高脂血症，建议一天吃一个蛋，蛋白随意。
还在担心甘油三酯降不下来？4个大招送给您，血脂就正常了
当身体中的甘油三酯偏高时，会增加患上心脑血管疾病的几率。酒精会对肝细胞带来损害，当肝脏出现异常时，势必会影响脂质的代谢，从而升高了甘油三酯。除此之外运动也能够提高血液里面对身体有益的胆固醇，能帮助对抗动脉粥样硬化，改善了心脏功能，能增加心脏侧支的循环，防止出现冠心病。远离高脂肪及高胆固醇食物，饮食以清淡为主，多喝水。
高血脂会制造更多的血管垃圾，5种人更容易发生高血脂，对照查看
高血脂和高血压及糖尿病并称三高，三高人群的高发导致了心脑血管疾病的高发，三高是血管垃圾直接制造者。其中高密度脂蛋白是好血脂，可以清除血管垃圾；其余三项是制造血管垃圾的，我们常说的高血脂指高胆固醇，高甘油三酯，高低密度脂蛋白。胆固醇和低密度脂蛋白升高叫高胆固醇血症，直接引起血管垃圾增多，导致心脑血管疾病高发，这也是心血管医生更为关注的。
血脂检查前的4个注意事项
血脂主要是指胆固醇和甘油三酯，其中胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。