中医提醒，夏季养生，常喝6款茶，清热解暑，又养肝明目
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
中药
黄芪煎汤能不能长期服用，如果长期服用会对身体有害处吗？
黄芪在民间享有很高的声誉，自古就有「”常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，在普通百姓看来，多喝黄芪汤来养生防病是实在有效的。民间一味很简单的生黄芪汤，药物只有一味黄芪，浓煎成汤，待汤水冷却之后用以滴鼻，可以用来防治感冒，这与黄芪能够增强免疫力的作用相关。黄芪味道甘温，能够入肺经、脾经，是重要的脾肺双补的中药材。其甘温入脾肺能够升阳举陷，益卫固表，用来治疗小儿「”脱汗”疾病有较好的疗效。黄芪甘温入脾经，
不就是加热吗！艾灸和热水袋谁比较强
艾灸一样是加热，难道我就不能用热水袋？因为大部分情况下，可以用热水袋缓解的症状，都是受寒，艾灸和热水袋都有热辐射作用。艾灸VS热水袋而艾灸在燃烧时，表面温度高达500℃，燃烧时候的波长频谱非常特殊，艾的光谱是以靠近近红外并以远红外为主的光谱,含有少量的可见光,波峰在3.5μm左右。从而促进人体某些生理变化。这种就是我们说的灸感。因此最终被选为灸疗的最佳药草。
国医大师邓铁涛：对中风病康复的指导
一、重视后天脾胃《景岳全书》卷十七云：「”脾为土脏，灌溉四旁，是以五脏中皆有脾气，而脾胃中亦有五脏之气，此其互为相使……”在此基础上张景岳提出了「”善治脾者,能调五脏即所以治脾胃也,能治脾胃使食进胃强,即所以安五脏”的临证思路。这一思想得到后世医家的继承与发展，邓铁涛教授是这一思想的积极倡导者和实践者。邓老临证强调「”重视后天脾胃”，提出疾病治疗中应时时注意调补脾气，保持脾气健运是愈病的关键环节，
营养师：女生经常吃的几种零食，其实都是药！劝你不要随便吃
大人们吃膨化食品的越来越少，而更多的是吃一些所谓健康的零食，比如阿胶枣、茯苓饼、龟苓膏等等。但是事实并非如此，你认为养生的小零食很可能是一种药物，多吃不仅不利于身体健康，还有可能起到反作用。但其实消食片也是药物的一种，最好在医生的指导下服用。另外，茯苓饼中含有大量的糖分，如果是血糖较高的人，建议少吃或不吃。
饭后心慌不停出汗？这是气阴两虚的原因，生脉饮了解一下
夏天，是生发的季节。老人、小孩和上班族，是不是应该出来活动活动了？大自然的气机都开始生发了，是不是也应该出出汗了？可是有的人说了：我气虚，本身就元气不足，体表的固摄之力不够，在这个气机上浮、阳气外越的季节里，就算不运动也出很多汗。其实出点汗也没啥，就怕汗出得多了，津液还跟着受牵连。所以，我怕会出现汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数等气阴两虚的症状。
养生茶真的可以养生？——且听小中医正儿八经的虾扯蛋
工夫茶是我们潮汕人的生活必需品之一，其重要性不亚于柴米油盐。一天只吃三顿饭，但是却可能要喝几轮的工夫茶。自从不准在办公室放置工夫茶具之后，我上班时间都改喝袋泡茶，直接把茶包扔进杯里泡。为了每天喝的茶不重复，我经常是一次性扫购一大堆各种口味的茶包回家。
看起来像是零食，其实是中药，很多人第一个就中招
特别是小孩，认为凉茶是饮料，所以不加节制，就会十分危险。长期如此会拖垮身体，使自己抵抗力下降，对体质是有很大的损伤的。龟苓膏龟苓膏这款历经千年的中药小食品，配方药物含量科学，养生保健效果好。龟苓膏含有两种主要的中药成分：龟板，土茯苓。一般情况，茯苓饼适用较广，男女老少皆宜，但是肾虚、尿急尿频或虚寒滑精者不可食用。另外茯苓饼含糖，糖尿病患者少吃为妙。
体内肝火旺盛怎么办？不如试试这几种茶
一个人脾气大、躁动不安，人们常用「”肝火旺”来形容。下面我们就一起认识下何为「”肝火旺”吧。中医所说的「”火”其实是指体内的某些热性症状。肝火旺容易导致出现头晕头痛、口干舌燥、面红目赤、大便干结等情况，还会感到易怒易躁，对身心健康有很大影响。此时，不妨通过喝中药来清肝火。菊花茶中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效
杏林宝鉴│想要补身子？需先掌握这些原则
医学指导：林毅，首届「”全国名中医”，桂派中医大师，享受...特殊津贴专家，全国继承老中医药专家学术经验指导老师，广东省中医院乳腺科学术带头人。开栏语【杏林宝鉴】...健康不仅仅是美，是爱，更是生命的源泉。...是伟大的，同时也是脆弱的。呵护...，关爱女性不仅仅是医学工作者的责任，更是全社会的责任。宣岐黄之道，传杏林之义，从名家医案、专方妙法到养生保健、乳病科普，向你娓娓道来。患者经常问的一句话