老中医：女性养生要注意，多补血少补气
孕期的妇女需要用阴血来滋养胎儿，血亏者常出现妊娠腹痛、胎动不安、滑胎，甚至不孕。对女性在此期间出现的血虚表现，可以用四物汤为基础方进行调理，能够补血调血、柔肝养阴。除药物调理外，日常生活中需要防寒，以防血被寒凝，出现痛经、妊娠腹痛等病症。6种食疗养生汤，补气补血女人的好搭档!红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。
乌鸡
乌鸡煲汤加了它，汤鲜味更香，健脾补肺，常喝气色好
乌鸡煲汤加了它，汤鲜味更香，健脾补肺，舒筋活络，常喝气色好！广东煮妇说到煲汤就会滔滔不绝，任何一位都能说出一两个家里的常煲汤羹，乌鸡汤是每个主妇都曾做过的汤之一，配搭也是挺多样的，如配香菇、山药、首乌、芝麻、鱼肚、海参……
月经量少怎么调理 ？日常做好这5点 赶走月经量异常问题
月经量少应该如何解决？那月经量少应该如何调理1、要注意饮食女性在月经来潮前的1个星期，就要开始调整饮食结构，忌吃生冷、辛辣...的食物。因此，在月经期间女性一定要多多休息，保证充足的睡眠，避免激烈运动、过度劳累和熬夜。做好清洁工作可以防止感染，降低患妇科疾病的机会。
女性朋友怎样补气血？
那么，该用什么...治疗气血虚弱呢？进补，宜采用补血、养血、生血之法。气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。气血两虚气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者身上。进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
忽如一夜「 ”冷”风来，补充元气点进来
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9克，鹌鹑2只，共蒸食，可补气虚。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑葚子等。补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归、黄芪各15克，放入纱布袋中，与乌骨鸡1只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。