一年中最不适合坐月子的月份，不是盛夏的七八月，而是这个月份
对于刚生完孩子的宝妈而言，月子坐得好不好对以后宝妈的身体恢复有很大的影响。有很多人就说七八月份是最不适合坐月子的月份，因为这时天气很热，宝妈又不能吹空调，而且每天还要吃很多补充营养的油腻食物，对宝妈而言是一件非常难受的事情。但是，更多人认为二月份才是最不适合坐月子的月份，主要是因为什么原因呢？
产后护理
淡菜的功效与营养价值
有补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压的功效淡菜的营养价值：蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。普及淡菜的功效有哪些适合人群：一般人均可食用。
如何用鸡蛋除产后妊娠纹？
妊娠纹成了产后女人美丽的...手。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面，小编将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。普及健康饮食鸡蛋清的作用健康养生鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。健康饮食鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
产后应立即避孕
故产后一旦恢复性生活，应立即避孕，不能因尚在闭经期而不采取措施。对1000例正常产妇从产后第2周起，进行B超及尿LH检测，首次获得产后排卵时间和月经恢复的有关数据：排卵恢复时间最早为14天，母乳喂养、混合喂养和人工喂养3组的排卵恢复时间中位数分别为59天、50天和36％天，而产后月经恢复时间平均为101天。虽然科研数据提示母乳喂养在一定程度上推迟排卵，但这种推迟十分有限，不可以替代避孕。
产后洗澡利健康
有人认为产妇分娩后洗澡容易感受外邪，所以不主张洗澡。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会...或其他部位感染率降低。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。
生姜红糖水的作用有哪些
上篇文章：《生姜红糖水能治哪些病》：生姜红糖水能治哪些生姜红糖水的作用1：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后...的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。普及生姜红糖水的作用2：红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
【猫月子】的意思是什么？【猫月子】是什么意思？
【猫月子】的意思是什么？【猫月子】是什么意思？ 【猫月子】的意思是： 1.坐月子。★「猫月子」在《汉语大词典》第6528页 第5卷 73 猫月子是什么意思 1.坐月子。 ★「猫月子」在《汉语大词典》第6528页 第5卷 73...
让月子妈轻松愉快过夏天
在月子里,衣食住行皆要注意。第三军医大学大坪医院妇产科专家李丽教授给新妈妈们支招,怎样轻松愉快地在夏天坐完月子。给“月子妈”一个好环境夏天坐月子如果房屋门窗紧闭,空气不流通,产妇很容易中暑。李丽教授指出,坐月子首先就是要保证居室具有良好的通风条件,室内气温不应超过28℃。传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡,怕因受凉而落下病根。所以,月子里只要产妇健康情况允许,就可以洗头。
红糖煮鸡蛋堪比良药
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
蛏子的营养价值-蛏子的功效与作用
蛏子的营养价值-蛏子的功效与作用蛏子的功效中医认为，蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品，蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。蛏子的食疗作用1、蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经。