美容院这些"高大上"的保健项目, 不但无效果反而伤身
现在不少养生馆、美容院，都有这样那样的养生保健项目，有些专针对女性，甚至一些针对刚成为母亲的产后妇女，不良商家为了赚钱，包装出一些看起来高大上的项目来迷惑你的眼睛，这些保健项目可能不仅不能达到养生保健的效果，反而会还伤身。
产后护理
生姜红糖水的作用有哪些
上篇文章：《生姜红糖水能治哪些病》：生姜红糖水能治哪些生姜红糖水的作用1：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后...的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。普及生姜红糖水的作用2：红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
产后洗澡利健康
有人认为产妇分娩后洗澡容易感受外邪，所以不主张洗澡。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会...或其他部位感染率降低。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。
产后应立即避孕
故产后一旦恢复性生活，应立即避孕，不能因尚在闭经期而不采取措施。对1000例正常产妇从产后第2周起，进行B超及尿LH检测，首次获得产后排卵时间和月经恢复的有关数据：排卵恢复时间最早为14天，母乳喂养、混合喂养和人工喂养3组的排卵恢复时间中位数分别为59天、50天和36％天，而产后月经恢复时间平均为101天。虽然科研数据提示母乳喂养在一定程度上推迟排卵，但这种推迟十分有限，不可以替代避孕。
如何用鸡蛋除产后妊娠纹？
妊娠纹成了产后女人美丽的...手。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面，小编将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。普及健康饮食鸡蛋清的作用健康养生鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。健康饮食鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
淡菜的功效与营养价值
有补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压的功效淡菜的营养价值：蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。普及淡菜的功效有哪些适合人群：一般人均可食用。
一年中最不适合坐月子的月份，不是盛夏的七八月，而是这个月份
对于刚生完孩子的宝妈而言，月子坐得好不好对以后宝妈的身体恢复有很大的影响。有很多人就说七八月份是最不适合坐月子的月份，因为这时天气很热，宝妈又不能吹空调，而且每天还要吃很多补充营养的油腻食物，对宝妈而言是一件非常难受的事情。但是，更多人认为二月份才是最不适合坐月子的月份，主要是因为什么原因呢？
藏红花补血有哪些禁忌你知道吗？
藏红花茶使用的禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用!将奶渣摆于盘中，拌蜂蜜，撒藏红花即可。大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。藏红花虽为良药，但它的副作用也不可小视。每一次服用藏红花，最好控制用量，因为有实例记载，藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，有人吃大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症。
姑娘们，别在迷信红糖水可以补血这件事了
民间一直都流传着「”产后补血就喝红糖水”的说法，老一辈的人对此也是深信不疑。事实真的如此吗?首先我们所谓的「”补血”，是针对发生贫血的人群。通过食物和药物的介入来增加血液中红细胞、血红蛋白的数量和含量。这其中涉及很多矿物质、维生素。比如说铁元素，红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体，铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白与氧结合，运输到身体的每一个部分，供人们呼吸氧化，以提供能量，消化食物，获得营养。红糖
月子坐好了养人，坐不好则毁人，科学坐月子才是最最重要的
虽说在现代人眼里，好多坐月子的习俗确实是有些夸张了。但是细想想不少习俗是与当时的条件密不可分的。