「 ”湿气”重的人，不用怕，这样一推，湿气就没了
湿气，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒。
体内湿气
睡前把它贴在肚脐里，驱除体内湿气，还能健脾胃
经常听到有人说湿气重，而在夏季体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、脸上出油黏黏糊糊，一不小心就变成了......也有很多人想尽各种办法祛湿，却不尽人意，甚至越祛越湿。
自制5种祛湿茶，让你在夏天远离湿气，无湿一身轻
湿为长夏主气，夏季雨多地湿上蒸，是四季中湿气最盛的季节，最易感受外湿。除去外界来源的湿气，还有内湿。内湿则是因为脾虚运化水湿的功能失常引起的。
拔罐真的能祛除湿气吗？
进入「”三伏天”之后，大家最怕的是什么？小叮当掐指一算，肯定绝大多数人都会说：怕天气太热，然而，小叮当最怕的是湿气入侵。中医讲，长夏之季的主气为湿，夏天一年中湿气最旺的季节。于是，许多人都会选择用拔罐来祛湿。但随着质疑的声音渐起，大家不禁开始疑惑：拔罐真的可以祛湿吗？拔罐祛湿靠谱吗？拔罐是通过燃烧，排出罐内的空气形成负压，将罐体附在我们身体某些穴位上，对其和皮肤产生一定的...，起到通经活络，祛除
祛湿最厉害的不是薏米，教你一个小妙方，湿气一天天排出身体
中医湿病论治学中认为"湿气是万恶之邪"，会诱发脾胃、肝胆甚至心脑方面的疾病，停留在任何脏腑都会出现不适症状。这种情况很可能是由于身体内的湿热气引发的。山楂，可健脾，有利祛湿。每天温水冲服，有助于改善湿气引起的脾胃失调、头昏身沉、肥胖等。可以有效的调节身体阴阳平衡，祛除体内湿气。
湿气伤了肾，导致了肾虚肾病会有哪些表现？中医典籍是这样记载的
笔者在日常祛湿调理中，总结了一个规律：但凡是湿气比较严重的，往往有明显的肾虚，有时候甚至很严重的肾虚，甚至还有导致肾病的，例如：慢性肾炎、肾病综合症，还有的有前列腺炎。
除病根去湿气，中伏养生正当时！多做这几件事，脾胃或许会感激你
俗话说：热在三伏，冷在三九。
伏天养生正当时，最最紧要是除湿
「”大暑”已过，「”立秋”将至，但是这个温度，这个热度，「”秋”？是在跟我开玩笑么？古话说「”热在三伏”，"小暑大暑不算暑，立秋处暑正当暑。"八月还没来，高温天还要持续一段时间！小编已经快热得狗喘气了。天气一热，吃啥都没什么胃口，就想安安静静的在空调房里躺着。不过呢，总是呆在空调房里，汗液无法排出体外，身体就会产生湿气啦！人体湿气过重容易让人烦躁、犯困，而且还会引发饮食不振、关节酸痛、大便糖稀、汗
湿气难除，可能是健脾的力量不够
早上起床后还是觉得困倦乏力；上了一天的班，满面油光；舌头两边有齿痕；大便后马桶难以冲干净……这时候，你就要注意是体内有湿气了。脾虚与湿气关系密切：脾虚，湿气会加重；湿气重，又会导致脾虚。所以，光祛湿，健脾力量不够，湿气难以祛除。
这种常见的中药，帮你解决脾虚、气虚、湿气三大难题
南方各地即将迎来「”回南天”，一到「”回南天”，屋里屋外、浑身上下都感觉湿漉漉的。体内有湿气排不出去，很多人会买薏米来煮粥，或者煲祛湿烫，然而效果却不明显。这是怎么回事?可能使因为食材用错了。所以今天给大家介绍一款祛湿食材——白术。白术的功效白术，性味甘温，略有辛味，嚼之略带粘性，多呈不规则肥厚团块，颜色为灰黄色或灰棕色，质地坚硬不易折断。白术具有补气健脾、祛湿利水、止汗安胎等作用，常用来治疗脾虚