春分养生五个金规玉律
春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点。春分，是24节气中的第四个节气，也称“日中”、“日夜分”，有昼夜平分之意。意思是说，春分平分了白天黑夜，也平分了整个春季。所以，王浩骅提醒大家，为了大家的健康，一定要重视以下几点：一、衣物增减有度，切勿爱美穿的太少春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。
健康养生
冬季养生短信
冬季养生短信一：冬季以狗肉羊肉牛肉鹿肉的御寒效果较好。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。
男女老少3月齐养生
多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。三月的养生要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。春季应肝，如养生不当，可能伤肝。现代流行病学调查表明，春天属肝病高发季节，要注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。
五种养生活动有助春季健康
由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,人体各个系统的功能也被激活,因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动,以增进健康。众多寿星的长寿秘诀之一,就是每日要有一定时间散步,尤其更重视春季散步,因为春季气候宜人,万物生发,更有助于健康。慢跑还有助于调节大脑活动,促进胃肠蠕动,增强消化功能,消除便秘。
构筑养生健康人才培养基地 助推巴南养生产业跨
近日,在巴南区休闲养生养老沙龙上,巴南区...李建春表示,今后巴南将发力养生、养老、养心的“三养”产业,全面打造养老全产业链,应对老龄化挑战。如今,巴南区已成为全国第一个编制“三养”产业规划的区县。据了解,截至今年4月底,巴南区重点生态养生养老养心项目共有22个。
好吃不贵 6款养生食物推荐
小米价格相对较低,是一种物美价廉的养生食物。研究表明,花生有助控制食欲,稳定血糖,保持心脏健康,减小肠癌风险。西兰花、西红柿在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。调查研究证实,多吃西兰花可以减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险;西兰花还富含胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,有助护眼;其中的类黄酮物质还有助预防心脏病。值得高兴的是,西兰花价格便宜,可谓物美价廉。
食疗养生 胃胀气吃什么可以帮助消化呢
人们一旦胃胀气，身体内就会充斥着气体，非常不舒服。胃胀气吃什么可以帮助消化？胃胀气吃什么可助消化1、醋早晨起床时先喝一杯柠檬水，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，有助消化，还有治疗及清血。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。
如何食疗养生 胃痛吃什么食物好消化呢
胃痛吃什么食物好消化胃痛吃什么食物好消化?胃痛患者忌讳吃任何辛辣油腻的东西,除了饮食要清淡之外,平常要多吃以下食物,有助于养胃。在煮小米粥的时候,可以放一点小苏打进去,养胃效果更好。
如何食疗养生 肠胃寒凉早晨吃什么好呢
肠胃寒凉早晨吃什么好，肠胃寒凉者会出现胃痛、呕吐症状。肠胃寒凉早晨吃什么好1、小米小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品。
养生格言摘录
◆健商将指引人们从无序的健康世界，获得更好的健康指南。健商将告诉人们如何提高健商，从而活得更健康、更长寿！◆健商是指人的健康商数,健商同智商、情商、财商一样，是人类自身基本素质的标志，一个健全的人应具有智商、情商、健商！