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如何食疗养生 胃痛吃什么食物好消化呢

  胃痛吃什么食物好消化,胃痛不仅影响我们的消化,还会影响我们的 健康,那么你知道胃痛吃什么食物好消化吗?   胃痛吃什么食物好消化   胃痛吃什么食物好消化?胃痛患者忌讳吃任何辛辣油腻的东西,除了饮食要清淡之外,平常要多吃以下食物,有助于养胃。   1、小米粥,小米温润养胃,而且营养丰富,是胃痛患者的首选。在煮小米粥的时候,可以放一点小苏打进去,养胃效果更好。   2、胃痛患者平时可以生吃一点 花生,能缓解胃痛、胃酸,但每次吃4、5粒就可以了,吃太多反而容易伤胃。   3、现在正值冬季,冬季吃萝卜有助于养胃。   4、可以喝牛奶,但是不能空腹喝,喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物,比如馒头、点心等。这样可以使牛奶在胃里停留更久,从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用,蛋白质吸收会更充分。   5、养胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡萝卜等。   6、养胃的水果有苹果、凤梨、柑橘、葡萄、蜜柚、红枣等。   7、养胃的坚果有桂圆、松子、核桃、榛子、花生等。 编辑:admin

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