人到中年想健康无病，务必重视5件养生要事
人到中年，上有老下有小，家庭与事业的重担常常压得人喘不过气；人到中年，经历过人生的各种酸甜苦辣，这些事或深或浅地刻在记忆中，变成带笑或带泪的记忆；人到中年大腹便便，腰间挂着「”游泳圈”……中年油腻、中年危机……字字句句引人深思，你中年了吗？中年之后身体各组织器官都开始出现衰退，精神状态和运动能力可能都不如从前，许多疾病也慢慢出现在自己身上。这个阶段，男性更需要靠「”养”来避免疾病。今天陈农夫药膳就
健康养生
夏天喝什么茶最养生？主要有6种，但要注意5点问题才健康有益
以上便是关于夏天养生茶的一些问题解答，希望对大家有所帮助！
更年期女性，夏天养生要注意，这4件事不要着，再难也要忍住
女性45岁后是身体「”易老期”，夏天要避开这件事，再喜欢也要忍住女性到45岁是一个重要的年龄节点，也就是我们通常所说的更年期，在生理方面发生重大改变，甚至出现绝经等情况，情绪也会出现极大的波动，所以女性45后保养和养生缺一不可，这个阶段是不错的养寿期，做好的话有可能会长寿。如果处理不好，非常容易变老，特别是在炎热的夏天，女性平常生活中要尽量避开这几件事。女性45岁后是身体「”易老期”，夏天要避开这
睡前养生，其实有4件事可以做，不妨一试
在足底有六十多个穴位，这些穴位都跟身体的五脏六腑有紧密的联系，如果每天可以泡泡脚就可以促进身体的血液循环，在舒筋活络方面有着不错的效果，还可以促进排毒，自然能帮助长寿。
会「 ”春捂”的人才是养生高手！捂好5大部位，比吃补品要强
俗话说春捂秋冻，春天要捂，秋天要冻。今天我们就来认识下春捂秋冻中的春捂吧。当你发现温度差已经达到8摄氏度的时候，可能就是春捂的信号了。人体的头部和足部是最容易受寒的，所以这两个部位一定要捂好。所以在春季的时候我们要捂住自己的腹部，不要让小腹受凉。所以我们在做春捂的时候，一定要护住自己的背部。
家族秘传三百年不得病的养生绝招
一个世世代代都无重大疾患，连小小的感冒都没有听说过的家族，经媒体新闻传开后，一个秘传三百年的健身绝技才得以展现世人，面前，有了它，你的身体会一天比一天好，多年的痼疾也会慢慢消失。
中医药膳调百病 食疗养生需避误区
「”智者之养生，须四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”这句话出自《灵枢·本神》。随着年龄的增长，人们的身体不再像年轻时那般健壮，或多或少会出现一些不适或疾病，因而更加关注养生的知识。自古以来，食疗相比药疗更受人们的推崇。山药、枸杞、红枣、蜂王浆、燕窝、粗杂粮等成为多数人公认的营养健康价值比较高的食物，成为养生一族食谱中经常出现的物品。然而，这些养生食物虽好，却
养生专家提醒：这4种所谓的「 ”养生建议”，很可能越养身体越差
养生一直是人们关心的话题，所谓养生就是人们通过一些健康的方式...，让身体的体质增强、让疾病远离、让机体得以休息，从而达到益寿延年的效果。其实，这都是人们的臆想，并没有科学依据能够证实。而且酒精是伤害身体的，会对血管健康造成影响，还会伤害肝脏器官，不利于身体健康。
寿命短的人一般不懂得吃，养生专家：人到中年，4种食物要少吃
油脂持续受热会产生苯并芘，增加患胃癌几率。而且腌制的食物含有较多的亚硝酸盐，虽然不会对人体造成伤害，但长期食用，还是会对胃部造成伤害。亚硝酸盐会与胃酸形成亚硝胺，长期食用，毒素就会积累，增加患胃癌风险。因为酒精对肝脏的伤害很大，即便是少量饮酒，也会对肝脏细胞造成损伤，增加肝脏疾病风险。
这些食物的养生作用，都被吹上天了，但真的有用吗？
养生是现在许多人羨慕的生活方式，不仅能延长你的寿命，还能增加一些健康，但市场上一些所谓的养生食品真的有养生功效吗？接下来，我们就为大家来科普一些被吹上天的食物，不要再上当了。另外，包装完美无瑕，但真的没有添加吗？事实上，这些所谓的有机蔬菜和食物只是噱头，价格比普通菜肴高几倍，还是有许多超标的测试存在的。