这8个受养生急救穴，学会了将受益一生
身体不适时，按压某些穴位，可以起到缓解症状的作用，甚至可能会挽救一条生命。下面八百方药师为大家讲解8个受益一生的养生急救穴：1、治休克掐压人中穴...人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
健康养生
养生茶真的可以养生？——且听小中医正儿八经的虾扯蛋
工夫茶是我们潮汕人的生活必需品之一，其重要性不亚于柴米油盐。一天只吃三顿饭，但是却可能要喝几轮的工夫茶。自从不准在办公室放置工夫茶具之后，我上班时间都改喝袋泡茶，直接把茶包扔进杯里泡。为了每天喝的茶不重复，我经常是一次性扫购一大堆各种口味的茶包回家。
多吃水果多喝水？错！今天起养生应当做减法
「”人参...人无过，大黄救人无功”，说的不仅是一个看中医的患者心态，也反应了大多数人的生活心态。人们都喜欢多，不喜欢少，喜欢加，不喜欢减。看病时大家都喜欢问大夫「”我该吃点什么补一补啊？”经过物质贫乏的时代，即使在今天物质丰富的时候，根植于国人内心「”害怕挨饿”的基因依然活跃。餐桌越来越丰富，人越来越胖，身体却越来越差。也许，是时候给你的饮食以及生活习惯做做减法了。减少食量你是不是每顿饭都要把自
中医教你如何合理膳食——体质养生，营养互补
合理的膳食是健康四大基石之一，是养生保健的基础。科学合理的膳食，不仅可促进健康、预防疾病，而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾、促进疾病的病康复。体质养生，营养互补中医学十分重视饮食与养生保健的关系，认为合宜的饮食是安身益寿的基础。
中国人的体质都有哪些类型？不同体质又该如何养生？不妨了解
其实大家都知道，在现在这个生活中，每个人的身体的体质也是各不相同的，而且每一种体质都有着一些各不相同的一些养生的...，所以对于每一种体质来说，大家应该要了解清楚，这样才可以保护身体，不再出现一些问题。
注重养生享受健康！愿大家都能远离熬夜带给我们的伤害
对于现在的人们来说熬夜是在正常不过的了，对吧！其实小编知道，好多人都是迫不得已才会熬夜，因为现在的生活压力太大了，很多时候身不由己的。在这里小编只希望大家在能够好好休息的时候，不要选择去熬夜了，请善待身体善待自己吧，我们的生命应在精彩中度过，大家说不是吗？今天公众号小编就为大家介绍一下熬夜的危害到底有多大！希望大家引以为戒。
女人养生：必备10种日常营养素
女人养生：必备10种日常营养素营养素铁铁是肌肤红润的必备营养素。每日摄入铁含量应大于10MG，成年女子每天18MG。营养DHADHA是脂肪酸之一，可促进细胞和神经系统之间的沟通，而EPA则能控制炎症，并且保护我们的心脏。成人摄入量约为160G、孕妇每天200MG。为了骨骼健康，成人女性每天摄入量为90MG。成年人每天100MG维生素，但绝不要超过2000MG。叶酸是孕妇都需要补充叶酸，B族维生素对于孕妇来说也同样重要。
男人30岁后为何要养生？注意这5点才能健康长寿
那男人30岁应该怎么养生呢？这样的饮食习惯对于身体是有很大的损害的。而且还要选择适合自己，并且能坚持的运动，这样才能达到健身的目的。为了有强壮健康的身体应对未来的种种挑战，男人三十一定要学会养生。中医药膳养生可以使人增强体质，保持健康。后天体质是否健康主要来源于人的一日三餐，健康的饮食养生观念对人体的健康至关重要。
老中医为何多健康长寿？9大养生秘诀公开
随着生活水平的提高，人们对养生也越来越有追求，长寿也是绝大多数朋友所追捧的，那为何老中医多半都比较长寿呢？今天陈农夫药膳就来给大家揭秘中医长寿养生秘诀。老中医长寿的养生秘诀童心即拥有一颗儿童之心。
大河每日养生｜酸梅汤，好处远不止于解暑
很多人知道酸梅汤解暑，但你知道吗，酸梅的好处远不止于此。生津止渴酸梅汤中的主要药材就是乌梅，它味酸、涩，平，归肝、脾、肺、大肠经。解腻消食酸梅汤中的山楂有消食健胃之功，尤其用于消解肉食，还可降脂。酸梅汤可理气健脾，燥湿化痰。醒酒护肝酸梅汤中富含维生素B2，可以保护肝功能，并促进肾上腺素的分泌，这在一定程度上可以起到提神醒酒的作用。