今日小暑节气到，养生要吃「 ”三宝”，清热祛湿、让身体更轻松
在连续多日的高温加持下，小暑节气到来了，我们将迎来一年之中最酷热的阶段。
健康养生
又是一年七月到，这些养生技巧要记好
现在已经是七月份了，在这个炎热的时候，我们是需要养生的，那么你知道七月要如何养生吗？已经进入七月份了，很多人感到天气又热了一些。因为七月是盛夏时节，自然要比之前炎热得多。因此，各个男人女人们，需要及时做好七月养生准备。
阴暑，因暑而受寒。小暑养生需「 ”冷淡”，暑湿伤人要警惕
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这几类人群，注意啦，泡脚养生对你也许并不好？
对于普通人来说，热水泡脚有助于加速血液循环，解除一天的疲劳，但是不是所有人都适合泡脚。对于这些人来说，因为有可能存在严重的下肢动脉狭窄，如果用热水泡脚可能加重病情，甚至加重缺血，严重时发生坏死。所以说，如果你有下肢动脉硬化，最好慎重的使用热水泡脚。总之，对于普通人来说热水泡脚肯定没有什么问题，但是对于一些有慢性疾病的患者，的确需要特别注意一下的。
小暑丨小暑养生正当时，特别是饮食要注意
小暑，夏季的第五个节气，标志着季夏时节的正式开始。天气逐渐炎热起来，虽不至大暑那样极热，但也是有暖烘烘的热意了。
小暑小暑，天热防暑，养生日历在这里
荷叶遮莲子，#小暑#竟然凉[憨笑]今天你的城市天气如何？小暑，二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑节气的到来表示夏季时节的正式开始。
小暑养生，过「 ”六关”喝「 ”三汤”，健康一整夏！
小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。
养生「 ”九九乘法表”你知道吗？
说起九九乘法表，不管男女老少，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。其实，养生也有一个乘法表。
三伏天养生，一个关键部位4个招数，失眠便秘脾胃弱都悄悄溜走
都在说三伏天是养生最好的季节，冬病夏治等等也一直在传诵着，每一个懂得养生的人都知道。我们养护自己的身体的时候总是先考虑我们的身体，脸部，背部等等，但是总有一个部位被我们忽略，那就是我们的双脚。活动脚趾，帮助健胃中医经络上指出，胃的经络经过脚的第二脚趾和第三脚趾之间，所以这两根脚趾粗壮有力量一点，而且肠胃功能好的人，站立时脚趾抓地也很牢固。
养生秘诀：起床是养生「 ”黄金期”，这6件小事得做好
一般情况下，到了一定年纪之后，此时身体器官功能开始下降，因此必要的养生工作就要开始进行了。对于想要养生的人来说，需要从起床后的一些小细节入手，才能发挥养生的目的。通过这些简单的运动，往往可以促进身心健康，有效延长寿命。