做汗蒸，泡温泉。这些休闲养生不是所有人都能做，警惕
是所有人都适合做这些吗？泡温泉，一般指温泉热浴。老人，小孩，身体虚弱者。经过汗蒸或者长时间的泡温泉。恶心、呕吐，甚至当场患病都有可能。所以汗蒸时间不宜过长，泡温泉的时间最好咨询相关的医生。发生电解质紊乱等情况。患有恶性肿瘤，白血病之类的不要泡，容易致使疾病的恶化。促进人体的血液循环。对于健康人来说，适量适度的还是有好处的。但是身患疾病，甚至重大疾病或者身体虚弱的还是要十分谨慎。
健康养生
枸杞越贵越好？提醒：养生坑别乱入，多花钱还没多少效果
随着时代的发展和人们经济水平的提高，人们渐渐地吃得饱饭、穿得暖衣，也渐渐地思考起了健康保健问题。相对的是，市面上为了迎合大众养生保健的需求而出现了很多健康保健的饮品。
顺应天时，调节情志 | 6个要点，让您简单快乐养生
中医养生的主要内容具体包括以下几部分：顺应天时自然界有春、夏、秋、冬之分，气候相应有温、热、凉、寒之变。人生活在自然之中，必须顺应季节气候的变化规律，调整自己的各种行为，从而达到顺应自然的目的。四时养生是中医养生学的重要组成部分。饮食调养饮食养生的重要性显而易见。
科普 | 秋后饮食有讲究，养生八字诀需牢记
立秋以后，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。
史大夫有话说：请好好养生
著书立说，电视广播，无论贵贱贫富，人人都在谈论养生，食疗便是其中的一个内容。手触胸口皮温较其他部位热，舌诊鲜红无苔，镜面舌。脉诊内热无比，洪大有力。老妪体质本是偏阴虚，性格急躁，火性易上炎，久服黄芪温热之性蓄积，造成了今日之患。遂用苦寒、甘寒之大药，5剂愈。又嘱服用具有滋阴清热作用的藕、银耳粥食疗方调养愈后。一人养生，全家养生。
秋季养生防冬病，把握日常生活中的5大养生诀窍，保你健康又长寿
秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。
夏末初秋如何养生，请记住这几点
现在正值夏秋换季时节，白天气温偏高，人体水分蒸发快，傍晚微凉。我们要提前掌握夏末初秋的养生法则，为自己的身体做好准备。护肤由酷热的夏天向凉爽的秋天过渡，不少朋友容易出现皮肤紧绷、干燥等问题。洗完脸后可以尽快涂抹面霜，也可以随身携带一瓶喷雾，来缓解这一症状。最适合秋初的茶应当属乌龙茶了。乌龙茶汤色金黄，内质馥郁，其味爽口回甘。
秋季养生有技巧，中医说：至少要和鸡一样起的早
之前我们讲过秋季养生的一些知识，今天我们继续分享秋季养生中需要注意的事项。秋季养生《黄帝内经》说：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。那么夏天，我们可以说是晚睡早起，到了秋天，和夏天一样，还是要早起的，与鸡俱兴。跟鸡一样起来，但是现在我们在城市里几乎是看不到鸡了，可能在乡村，还可以听到鸡的打鸣。秋季养生夏天是要往外释放的，到了秋天，就把它慢慢的开始收敛，开始回归了。
仁、义、礼、智、信的养生意蕴，中医赋予它们这些内涵
说到「”仁、义、礼、智、信”，第一反应是儒家提出的做人道德准则。那它和中医有何关联？且听慢慢道来：按照古中医理论，人有三部分组成：形、气、神。一个人要先正心，而后正气，气正方可正形。其中，形就是指我们的外形；气是指我们身体的经络、气血；神就是指我们的精神。且中医认为，人生病有三个原因；外因是风、寒、暑、湿、燥、火；内因是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；不内不外的是饮食和生活起居。如果违反了以上要求，只
喝中药养生？盲目服5种药，肝「 ”很受伤”
半夏属于消毒的药物，可以使用甘草来中合其毒性，但是半夏里面含有一种羟基苯甲酸会对肝脏带来一定的损伤。温馨提示不能盲目的选择中药来养生，不然对肝脏带来一定的伤害。