枸杞补血安神可治肝肾阴亏
治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。枸杞补血安神可治肝肾阴亏2.拟胆堿样作用普及枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋；阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。
健康
百合的功效与作用：润肺止咳
健康饮食百合的作用：1.镇咳祛痰作用普及1.1.镇咳作用小鼠用SO2引咳法，观察其镇咳效果。百合有极好的镇静作用普及2.镇静作用小鼠停食8小时后，分别ig百合20g/kg，用酸枣仁作阳性对照，空白用生理盐水，给药30分钟ip戊巴比妥钠40mg/kg，以翻正反射消失到恢复的时间作为睡眠时指标。同时观察对戊巴比妥钠阈下剂量睡眠率的影响。均具有显著地增加戊巴比妥钠睡眠时间及阈下剂量的睡眠率，提示有明显的镇静作用。
玫瑰花茶的功效与做法
玫瑰花茶的功效：调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。玫瑰花茶的功效与做法2、滋润皮肤泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。饮用玫瑰花茶的禁忌玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
木瓜的营养价值功效与作用
木瓜的营养价值：作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜的营养价值功效与作用6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
晚餐怎样吃得好又吃得健康
晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。健康养生首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。用脑过多晚餐更要吃好最新调查表明，慢性疲劳往往伴有营养失衡和慢性病史。
生姜的作用与功效
民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船,有的用生姜片贴内关穴,有明显的防晕效果。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有...灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用,用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎,疗效显著。
多个蔬菜的搭配禁忌
蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对你能有所帮助。这里要特别提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。
牛奶怎样喝更有益健康
除此之外，喝牛奶时也不宜吃柿子或喝浓茶，这都会使牛奶中的蛋白质发生变性反应结成块儿或结成团，影响人体对蛋白质的消化和吸收。牛奶煮沸再喝日常生活中，很多人都有喝奶时把牛奶煮沸的习惯，有些人担心牛奶中易滋生细菌，认为将牛奶反复煮沸后再喝就不用担心了，这完全是损害健康的做法。此外，长时间或反复加热还会造成牛奶中的乳糖焦化，长期喝这样的牛奶可能会成为癌症的诱发因。
香蕉的食疗功效更胜苹果
常言道，“每日一苹果，医生远离我”。然而，据最新研究证明，对老年人而言，香蕉比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉，有助于预防多种疾病，身体更健康，有助于延年益寿。香蕉的食疗功效更胜苹果解压力：香蕉中富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症。不过，值得一提的是，不能空腹吃太多香蕉，否则易引起高钾血症。因为高钾血症对心脏和肾脏也有损害。
吃巧克力会长胖吗？巧克力知识问答
吃巧克力真的会发胖、长痘子吗？二十年前，吃巧克力会长粉刺、青春痘，此一错误观念相当普遍，父母以此劝青少年少吃为妙。巧克力对运动员或成长中的儿童，是增强体能的食物。无论如何，巧克力过量，影响身材外，不会对健康有害。实际上，无法吃过多巧克力，往往是因对多种食物，消化不良的现象。