心脑血管疾病是老年人最大的痛，预防颈动脉斑块从身边点滴做起
老年人如何预防颈动脉斑块堵塞是一个老生常谈的问题了，现阶段心脑血疾病高发，已经成为了老年人疾病的第一...手。颈动脉斑块会导致心肌梗死、引起血管疾病。大家平时有以上几类病症的，请积极控制高危因素，可以减缓颈动脉斑块的出现和发展。
健康
一块灵芝可以泡水多长时间？
灵芝，向来就是大家钟情的滋补养生保健品，有着悠久的食用历史，古代时间被堪称为是「”仙草”，是许多贫困人家可望不可及的上等滋补保健品。不过随着生活水平的不断提高，现代人很多都吃得起灵芝，爱用灵芝泡水喝来讲究养生。但是，关于灵芝泡水的话，一块灵芝可以泡水多长时间呢？这也是一门学问哦。下面来了解下，一块灵芝可以反复泡水多长时间。【一块灵芝可以泡水多长时间？】一般来说，灵芝泡水的做法是很简单，常见的。关于
拉开身上筋，体内百病去，专家独门拉筋法值得珍藏
俗语有种说法叫「”筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。这7种疼都是「”筋伤”如果你的「”筋”受伤或衰老了，可会带来不少麻烦。由于长期不良姿势或动作等积累而成的「”筋伤”，一般都会有疼痛等不适症状，最常见的有下面7种：1.颈椎病；2.腰椎间盘突出症；3.腱鞘炎——一般表现为手指或手腕部疼痛、活动受限；4.腰肌劳损；
咳咳咳！咳倒一片的咳嗽季，辨证施灸 三天止咳
在中医眼中，咳嗽的病因有两大类：外感和内伤。也就是说一般是由外部因素引起的咳嗽。
眼睛很重要，这些食物明目好
5、西兰花西兰花也是大量叶黄素的含有者，所以它对于眼睛也有很好的保护作用。
收藏！梨膏糖虽好，但4种人不能吃
同时梨膏糖中含有的甘草、前胡、贝母等中草药，使得梨膏糖还有非常好的预防感冒，增强人体抗病能力的功效。
一分钟自测血管健康程度，快试试是吧
心血管疾病的发病率越来越高，心血管疾病主要是血液中胆固醇含量过高引起的很容易形成血栓，所以大家要注意合理的饮食，清除血液中胆固醇的含量，那么我们具体来了解，怎样自测血管健康程度？选择富含天然硒、黄酮类物质、膳食纤维和多种谷物维生素，能有效降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。
这种豆腐吃不对可能损伤胃黏膜？原来问题出在这上面
卤水豆腐普通的豆腐不会伤害胃部，但是长期食用卤水豆腐则可能损伤胃粘膜，因为卤水是氯化镁、氯化钠和...镁的混合液，对胃粘膜是有伤害的。不过其伤害程度不高，可以轻易地避免。通过介绍我们对这个问题有了详细的了解，肠胃不好的人最好不要吃卤水豆腐，卤水豆腐会对胃黏膜造成损伤，会增加肠胃疾病的发病几率，不能吃的太饱，吃的太饱会引起胃胀，会出现消化不良的问题，平时要采取少食多餐的饮食原则。
中药点将，实说中药，百部，润肺降气止咳，治新久咳嗽之要药
百部百部，山野处处有，根数十相连。功效润肺下气止咳，...虫灭虱。其甘润苦降，微温不燥，入肺经而润肺降气止咳，无论外感、内伤、暴咳、久嗽，皆可用之，为治疗新久咳嗽之要药。用量过大可致中毒。将百部加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜收膏。每日2至3次，每次一汤匙，开水送服。小儿婴儿湿疹：百部20g，黄连15g，苍术20g。200ml水文火煎至100ml，放置使用。将上药加水2000毫升，水煎25分钟。头虱疥疮：百部30克，煎汤外洗，每日1次。
专家推荐一款粗粮：每天吃一点能预防高血脂，稳定三高
在日常生活中吃一点荞麦，可以有效地帮助我们的身体降低血脂。除了能够稳定血脂，荞麦的含铁量也非常高，对于本身就贫血的人来说，平时多用钱买来煮饭吃或者是来煮水喝，能够帮助提升免疫，起到养血的效果。所以说，在炎热的夏天里最好是可以用荞麦来煮水喝，这样的话对身体会更有利，尤其是患有三高的人喝这种水可以让身体保持健康，稳定血脂，顺利避开三高的问题。