入秋后多喝汤汤水水，营养师教你喝一种汤、一种羹、一种水来养生
秋天的季节气候特点是干燥，温度也会慢慢地降低，所以在秋季的时候要多注意滋阴润肺，才不会引起一些咳嗽、嗓子疼、皮肤干燥等症状。
健康
防范病从口入很简单，坚持「 ”三少吃，三控制”，许多人都没注意
我们常说「”病从口入”，重在强调食物中含有许多微生物，在吃东西前要及时洗净，其实这句话还有更深层次的意思，即需要养成良好的饮食习惯。我们日常生活中的大多数疾病，其发病原因多来自于饮食习惯不好，比如患高血脂的人群在饮食上喜爱油炸食品，要想降低疾病发生率，就要从饮食上注意。那什么才是健康的饮食习惯呢？其实很简单，只需坚持做好这3点，不过生活中许多人都没注意。1.食物要吃多少做多少，少吃剩菜食物在温湿的
喝红酒、吃鱼油真的可以改善血管硬化吗？
坊间时常流传喝醋、喝红酒或吃鱼油可以软化血管，不过动脉硬化是一个不可逆的过程，目前没有任何药物或治疗方式可以让血管回春，或是让血管软化。喝红酒与吃鱼油能改善血管硬化？控制已患的慢性疾病人体的慢性疾病包括糖尿病、高血压与高血脂，它们都是会导致动脉硬化的重要诱因，所以有这三高疾病的病患，要尽可能地将自己的血压、血糖与胆固醇都控制在合理的范围内，以免加速血管的硬化。
外用+内服，蜂蜜有很多你不知道的用处
蜂蜜，可谓是家家户户的常备之物，味道甜甜的，可冲水喝、做糕点、还可美容护肤，而且蜂蜜天然、健康，难怪会受到大家的欢迎。如今，正是由夏至秋的过度时期，气候会逐渐变得干燥，此时喝些蜂蜜来润养身心是不错的选择。不过，除了润燥，蜂蜜可还有很多养生功效哦！蜂蜜的功效补中润燥、止痛解毒中医认为，蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经，能够补中，润燥，止痛，解毒，外用生肌敛疮。
肝腹水可以预防吗？肝病的人做到这4点，还会有转机
肝腹水其实是一些肝病的并发症，通常会出现特别口渴的现象。肝腹水是一种特别让人痛苦的病症，甚至会危及生命。因为肝硬化的患者不能很好的将体的多余钠排出体外，如此就会导致水和钠在体内停滞过多，引发肝腹水。
肾病患者可以吃鸡蛋吗？吃鸡蛋要去带掉蛋黄吗？
患者们都知道，在透析之前，控制蛋白质的摄入量，低蛋白饮食是必须的。于是很多肾病患者就舍弃了蛋黄，只吃蛋白，而这样吃鸡蛋同时也把蛋黄中的其他的营养成分舍弃掉了。什么时候肾病患者要开始适当减少饮食中磷的量呢？那蛋黄中胆固醇高，这个怎么办？所以胆固醇高的病人，也是可以吃蛋黄的。答:实际上，土鸡蛋和普通鸡蛋在营养成分上并没有太多的区别，蛋白质差异不到2%。
如何预防患者脑部再次出血呢？
要继续长期不懈地监控高血压，这是防治脑出血的最重要措施。脑出血复发的原因，主要是病人血压持续增高或急剧波动。为了防止脑出血复发，发生过脑出血的患者在发病后应做到每个月到医院复诊一次，每周至少测量一两次血压，同时应坚持服用降压药。患者不要自行前往医院就医，应及时拨打120急救...，以免走路活动后脑出血量增加，加重病情。
更年期一到，进入「 ”失眠期”？做好3件事，更年期也能睡好觉
为了缓解更年期失眠症状，有些女性朋友会选择服用褪黑素甚至是安眠药，但是这两种药都可能会对身体带来一定的副作用，还可能会产生药物依赖，一旦停药，更年期失眠又会重新找上门。所以，治疗更年期失眠还是以调理为主。牛奶也是不错的选择，能...身体产生天然的褪黑素，帮助睡眠。更年期的确会给女性工作和生活带来很多困扰，我们要做的就是正视更年期，科学有效的调理更年期失眠。
紫癜性肾炎病人蛋白丢失过多，饮水量还需要多多控制
紫癜性肾炎是指过敏性紫癜患者出现了肾脏损害，也是疾病的其一并发症，在急性阶段为了降低复发率，需要注意外界因素引起的变态反应。而紫癜性肾炎患者如果长期血尿、蛋白尿持续存在，可伴随肾功能减退的情况，治疗控制不当，必然的结果为慢性肾功能衰竭。对于饮食科学的建议——对于紫癜性肾炎的患者来说，需要保持饮食科学，合理的食疗调养，可以在一定程度上延缓紫癜性肾炎的病程进展，而且对于疾病康复有一定的帮助。
身体有三大表现，说明你缺水，最佳饮水时间表，照着喝就很不错
现在的天气相对来说比较闷热，身体就很容易流汗，我们人体当中的水分高达百分之六十到七十，若是水分不足，身体的表现就会很明显。身体缺水时会有哪些表现？我们人体中的血液一大部分也是由水分组成的，水分太少，血压就容易下降，那么供应给大脑的血液就容易不足，就会出现头晕目眩的现象。一个健康的成年人，每天摄入的水分应该在1200毫升到1500毫升之间，如果是总是忘记喝水的话，不妨牢记饮水时间表，照着喝，身体会更健康。