夏末初秋如何养生，请记住这几点
现在正值夏秋换季时节，白天气温偏高，人体水分蒸发快，傍晚微凉。我们要提前掌握夏末初秋的养生法则，为自己的身体做好准备。护肤由酷热的夏天向凉爽的秋天过渡，不少朋友容易出现皮肤紧绷、干燥等问题。洗完脸后可以尽快涂抹面霜，也可以随身携带一瓶喷雾，来缓解这一症状。最适合秋初的茶应当属乌龙茶了。乌龙茶汤色金黄，内质馥郁，其味爽口回甘。
健康
这食物隔三岔五吃，排毒清宿便，告别大肚腩，真舒服
一提到便秘，大家都知道便秘是非常难受的，长期便秘会给身体造成多方面的危害，由于毒素的吸收，表现在皮肤上面可以出现痤疮，便秘患者遭受的折磨。便秘不仅是身体折磨也是精神折磨，长期便秘的人精神长期处于紧张压抑和焦虑的状态，时间长了工作效率降低、睡眠差、工作就会不集中。
便秘讲究分型、辩证，一方一治，从根源解决问题
说到「”便秘”大家都不会陌生，随着日常的一些饮食结构以及一些精神上的压力，导致便秘的人群不断增多，同时也一直困扰着很多现代人的生活节奏，令许多人在痛苦的边缘徘徊。通过中医的角度来分析一下常见的几种便秘类型，有出现过便秘的朋友可以结合自身的情况进行初步的自我诊断。便秘的形成原因都是有所不同的，针对不同体质的人群不同年龄阶段的人群都有不同的表现。从中医的角度来说，便秘主要是因为脾胃肝肾等脏腑的功能失调
秋季养生有技巧，中医说：至少要和鸡一样起的早
之前我们讲过秋季养生的一些知识，今天我们继续分享秋季养生中需要注意的事项。秋季养生《黄帝内经》说：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。那么夏天，我们可以说是晚睡早起，到了秋天，和夏天一样，还是要早起的，与鸡俱兴。跟鸡一样起来，但是现在我们在城市里几乎是看不到鸡了，可能在乡村，还可以听到鸡的打鸣。秋季养生夏天是要往外释放的，到了秋天，就把它慢慢的开始收敛，开始回归了。
身体出现5个状况，是疾病临头的表现！多注意
但是也要警惕甲状腺功能亢进或者减退、糖尿病、淋巴癌、卵巢癌、肝病等都会伴有皮肤的瘙痒，而且是顽固性的。做好身体的保暖，避免让情绪过于波动，注意劳逸结合。当肠道出现肿瘤时会干扰消化的整个过程，从而引起胀气和出血。温馨提示当出现以上症状时要引起警惕，有可能是背后隐藏着严重的疾病。
唱歌治好了我的咽部疼痛——唱歌的养生道理，罗大伦
当时，我觉得我的呼吸道的粘膜绝对受到损害了，因为立刻就开始轻微咳嗽，睡了一夜以后，咽喉部开始微微疼痛。到了第二天的晚上，情况还是没有改善，我知道自己的咽喉部可能出问题了。当时我正在走路，正好边上有个KTV，正在打折，招揽客源，于是，我就走了进去，告诉他们我要一个最小的房间，自己唱歌。我直唱得身上出汗，气血通畅。至此，这次自己做的实验完全成功，证明了推论的正确。
患有心血管疾病的人，在夏季不要做这3件事，以免危害健康
因此，到了炎热的夏季，心血管疾病患者应该避免熬夜，养成规律健康的睡眠。如果心血管疾病患者在夏季经常喝酒，可能会导致心脏受到损伤。
倦怠乏力、食欲降低？中医食疗教你早秋调养
又到了「”雨气排残暑，风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高，然而由于雨水较多，因此目前秋燥的一应表现，如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显，但其实人体已经开始受到秋燥的影响，「”肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里。”但肺又为娇脏，不耐寒热，喜润恶燥，很容易受到燥邪的侵犯，耗伤肺之...。最近雷雨天降水较多，湿气较重。而「”湿”是导致各种疾病的常见原因，如果湿邪侵犯人体，容易导致腹
经期不宜多吃这3种水果，容易增加患上 ... 肌瘤的几率，你知道吗
...肌瘤是女性常见病，月经期间最好不要吃柿子，否则会增加...肌瘤的发病率，女性在月经期间要注意有些食物不能吃，否则很容易导致...肌瘤的产生，那么女人在月经期间最好不要吃哪几类水果呢？即便是这样，经期也是不能吃的。首先要提的是芒果具有止血的功效，本身经期是排淤血的时间，若是吃了芒果，会影响淤血的排出，体内的毒素也会慢慢堆积，久而久之，本该排出的血块会聚集于...内，增加患上...肌瘤的可能性。
小心，这些因素正在悄悄「 ”侵蚀”你的肾
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