茅台防癌，红酒养生？错了！你摄入的每一滴酒精都在增加患癌风险
就喝酒这件事来说，中国人骨子里颇有些「”侠骨柔情”的酒文化：所谓江湖，就是要大口吃肉，大口喝酒，江湖情谊全在酒里！非要一醉方休才有些英雄间惺惺相惜的味道。这样的做法是豪气没错，唯一的不足之处在于：欧洲抗癌指南指出酒精与癌症发生的关系密切，换句话说也就是：你摄入的每一滴酒精都在增加你的患癌风险！要给大家说明白喝酒与癌症之间不得不说的微妙关系，还要从坊间流传的各种流言说起。1.美丽的误会曾有一篇貌似严
健康
四个动作，测测你的的身体素质如何
尤其是在45岁之后，这个阶段是身体快速衰退的时期。养生食物推荐黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。
空腹血糖6.0，糖化血红蛋白6.0%，我用了3个 ... ，想必对你也有用
作为一名资深「”老糖人”，虽然我很清楚糖尿病饮食运动应遵守的一些原则，但生活并不能世事如人意，加班熬夜、应酬喝酒、聚餐夜宵……这些事情，也是时有发生的。但我可以比较自豪的说，这些年来，我的血糖一直较为平稳，空腹血糖6.0mmol/L以下，糖化血红蛋白在6.0%左右，下面我将分享一下我的...，仅供大家参考。饮食：有度有节在饮食上，糖尿病友要明白一个道理：没有什么食物是完全不能吃的。当然，也要综合看
到此年纪，老年斑可能会出现，教你几招，帮你巧妙延缓
一般来说，当我们在进入老年的时候，往往脸上就会出现一种斑点，这可能就会预示了身体的机能出现衰退，这也是非常的正常的。通常来说，当我们超过了50岁之后，老年斑就自然出现了，然而，有的人会提前出现老年斑，这也是与平时不良的习惯息息相关的。生活中，存在老年斑的人不妨可以试试以上的办法，或许可以帮你延缓老年斑的出现。
什么是血小板低？吃什么才能补回来？
现在有许多朋友为血小板低所困扰，不明白自己为什么会出现这种情况，感到很沮丧。其实没有必要沮丧，引起血小板低的原因有很多，只要进行正规的治疗还是可以恢复健康的。在人体血液当中的血小板，一般来说，正常人每立方毫米血液中大约含有10至30万个血小板，它们的寿命平均是八到十二天。由于不同因素导致的血小板计数低于参考值下限的就是血小板减少，比较低。血小板低吃什么好？
糖尿病人总是口干舌燥？介绍4个靠谱 ... ，快试试
众所周知糖尿病患者会出现口干舌燥的情况，糖尿病是因为葡萄糖代谢出现了障碍或者内分泌障碍所引起的。苦瓜里面所含有的苦瓜苷，能平稳安全的降低血糖，同时也能帮助修复b细胞，防止出现并发症，帮助调节血脂，降低血压。除此之外苦瓜汁也能够增强胰岛素细胞活性，加强了血糖氧化。一定要选择高钾低钠的蔬菜和水果，这样才能帮助降低血糖，保护心血管，推荐选择丝瓜苦瓜或者黄瓜等。
喝茶虽好，但这3个时间喝就是在找麻烦！别把伤身当养生
俗话说，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
血脂高的人，吃鸡蛋喝牛奶是福是祸，医生：管住嘴迈开腿，血脂自然降
现如今生活水平的提高，三高人群也是在逐步的上升，其中高血脂患者超过4亿人。所谓高血脂到底是什么呢？简单来说，跟随着血液的流动，里面的一种成分就是脂质，血液里面的脂质就叫血脂，血液里面的脂质含量过高，就叫做高血脂。对大量患者所提供到的食谱进行分析，所显示的结果，是指向鸡蛋、干果和牛奶。降脂效果显著，对于多数人对鸡蛋是不耐受，可以说鸡蛋可能是天下最好的营养品，但是多了则是祸。
只要稍微饮食不当，就烧心反酸腹胀难受？4招可自我缓解，快收藏
日常中，不少人吃了过量的柑橘类水果或者吃完韭菜后受凉等，都会引起「”烧心”的症状出现：心里难受，胸口热热的，好像有什么东西横在了那儿，总之是说不出的难受。其实「”烧心”是食管受到...反流的症状感受，被「”烧「”的不是心脏，是胃部。食管与胃连接处的「”阀门”—括约肌松弛，导致进食后无法正常关闭，造成反流。反流性食管炎是怎么发生的呢？临床发现，60％至80％反流性食管炎患者为中青年人，这与现代人工作
喝牛奶对身体有好处，每个人都适合喝吗？这几类人要注意了
因为牛奶中含有氨基酸元素，这些氨基酸可以促使人的脑补保持放松状态，具有助眠、安神的效果，提高人们的睡眠质量。有上述可见，虽然牛奶内富含蛋白质、钙质以及多种氨基酸等等，人们饮用牛奶可以补充身体所需的营养，促进骨骼的发育，是家家户户常见的健康饮品。