人体的这4大「 ”生命腺”，保护好了，身体会用长寿来回馈你
很多人可能都不知道，我们身体里其实有着4大重要的「”生命腺”，一旦其一受损，都会带来不可预估的健康风险。那这4大「”生命腺”到底是哪些呢？今天给大家科普下。1、甲状腺甲状腺是人体内分泌系统中一个重要的器官，同时也是人体最大的内分泌腺。它的主要功能是合成和分泌甲状腺激素，调节机体代谢。同时对促进生长发育也有重要作用。平时如果摄入过量碘和接触辐射大的物品，会对甲状腺健康造成影响。建议：要想保护甲状腺，
健康
中医认为：身体有这5个养生窝，经常拍打，养生效果好
我们身体上有多个养生窝比如眼窝、颈窝以及腋窝等，经常性的拍打能够...相关的穴位，达到了疏通经络以及调和气血的功效，同时也能够缓解全身的疲劳感。温馨提示对以上养生窝进行拍打和...能够达到一定的养生效果，但是一定要注意拍打的力度，不能过度用力，以免伤害到筋骨。
阴虚体质长啥样？跟着彭大夫一起来了解一下
阴虚体质是一种比较常见的，比较复杂的、也是比较难以调理的体质。阴虚体质根据表现程度不同可以分为普通型阴虚体质和严重型阴虚体质。严重型的阴虚体质会有五心烦热，午后潮热，反复出现的慢性咽喉炎，咽喉肿痛，反复出现的口腔溃疡，口舌生疮，体形消瘦，莫名心烦，干咳少痰，眼睛干涩，视物模糊，视力减退，舌面光而无苔，镜面舌或舌面裂纹等表现。
肝功能不好怎么调理？很多人束手无策，做好这5件事即可
比如肝功能不好就是一种比较常见的问题，一旦出现这个症状，就需要患者及时的去进行调理。肝功能不好怎么调理？平时吃的清淡一些，可以有助于肝脏排毒，对发挥肝脏的功能有很大的好处。
这两样食物有助于改善胃胀气，经常消化不良的人，不妨偷偷收藏
我们日常饮食中，有一些食物可能会让你出现胃胀气的情况。胃胀气时，肚子会鼓鼓的，里边有气体却无法排出。出现胃胀气，多是由于消化不良或者胃部疾病引起的。在坊间，有用白萝卜、金橘帮助缓解胃胀气的治疗偏方。白萝卜中含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃一些白萝卜来起到通气的作用。当出现胃胀气的时候，可以吃一些金橘，注意不要剥皮。
九月养生，谨记「 ”3不吃”，「 ”4不做”，秋冬少生病
马上进入九月，也就进入了真正的秋季，天气渐渐转凉，万物收藏，此时，要做好养生事宜。
你的健康生活，可以从一碗「 ”低糖米饭”开始
想吃到健康的「”低糖米饭”，除了选择直链淀粉含量较高的品种外，最好的办法是对米饭进行「”降糖处理”。作为来自美国的高端品牌，亚摩斯AMOS通过多年的研究，利用支链淀粉会高温糊化，因而米汤中含量更多的特性，推出了这款能真正大幅降糖的降糖养生饭煲，为养生大军、高血糖和糖尿病人士带来了健康新食法。枸杞泡啤酒、可乐加人参……随着第一批90后已经秃了、脱发了、胃垮了、出家了，「”养生”已经成为眼下人们待办事
半夜三更总想吃东西？这是个病，几种原因你得知道
有人一到深夜就发饿，心里就会开始纠结了，吃还是不吃，吃什么好？到底是食欲使然？
热生瘀！试试这碗清热活血汤，血化瘀、润肠通便、止咳平喘
葛根中所含有的葛根素能够有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常。另外，葛根素还能够有效的改善血液循环，降低身体中的血糖，有效的降低血清中所含有的胆固醇。通过介绍，我们了解到葛根煮水具有清热活血的功效，还具有化瘀的作用，能够起到润肠通便的功效，同时还具有止咳平喘的作用能够加快人体胆固醇的消耗，可有效避免人体内脂肪过度堆积，有利于肝脏和肾脏的健康。
吃鸡蛋会变「 ”聪明”吗？常吃鸡蛋的这3个好处，你还不知道
由于鸡蛋会给身体造成十足的饱腹感，也有很多人将其作为主食。吃了这么多年鸡蛋，除了补充蛋白质，其他的好处你了解吗？而抗氧化物质可以削减眼睛受紫外线的损伤，每天早上坚持吃一个鸡蛋可以缓解视力疲惫，并且助于修正视网膜。老年人常吃鸡蛋可帮助推迟衰老，削弱眼睛问题的危险。