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摘要：由于鸡蛋会给身体造成十足的饱腹感，也有很多人将其作为主食。吃了这么多年鸡蛋，除了补充蛋白质，其他的好处你了解吗？而抗氧化物质可以削减眼睛受紫外线的损伤，每天早上坚持吃一个鸡蛋可以缓解视力疲惫，并且助于修正视网膜。老年人常吃鸡蛋可帮助推迟衰老，削弱眼睛问题的危险。
导读：鸡蛋富含丰富的蛋白质，是如今每个家庭都会准备的营养品，生活中许多人都喜欢吃鸡蛋，尤其是作为早餐。 由于鸡蛋会给身体造成十足的饱腹感，也有很多人将其作为主食。吃了这么多年鸡蛋，除了补充蛋白质，其他的好处你了解吗？ ▶ ▶ 保肝护肝 鸡蛋的营养价值非常丰富，其中含有一种"卵磷脂"的营养成分，它能够增强人体的代谢和免疫能力，并且鸡蛋含有的蛋白质能够促进吸收效果，因此会使体内的肾脏和身体情况变得更好。 ▶ ▶ 保护视力 除了"卵磷脂"，鸡蛋中还含有一种营养物质—抗氧化物质。而抗氧化物质可以削减眼睛受紫外线的损伤，每天早上坚持吃一个鸡蛋可以缓解视力疲惫，并且助于修正视网膜。 老年人常吃鸡蛋可帮助推迟衰老，削弱眼睛问题的危险。 吃鸡蛋会变"聪明"吗？ 如今很多养生节目都提到鸡蛋是"聪明品"，为什么呢？原因在于鸡蛋中含有丰富的"胆碱"，而"胆碱"正是合成大脑神经递质属于一种必要的物质，它能够修复细胞、增强人体大脑的记忆力。 ▶ ▶ 鸡蛋虽好，但发现这个情况建议你不要吃 胃出血的人群在出血的过程中是不能吃东西的，也不能吃鸡蛋，要禁食。 在经过相关治疗，胃出血停止后可以逐渐进食，这个时候是可以吃鸡蛋的，但是最好吃鸡蛋羹、蒸鸡蛋等等。要注意一次性不要吃太多。 更多疾病问题，欢迎关注@喜鹊医生 #清风计划##健康#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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