路医生说丨女性绝经后防治骨质疏松，除了吃药补生活中还要做哪些
中年后，我们每个人的骨质都会加速流失，而女性在绝经后骨质流失速度又最快。而想要真正的预防和治疗骨质疏松，我们需要从多方面入手，单单靠吃药或者补钙其实是远远不够的。今天，咱们来说说除了吃药外，绝经后女性还需要在生活中的哪些方面进行调整已获得更好的预防治疗骨质疏松效果。
健康
处暑已到，常用一「 ”糖”煮水喝，益气养血，一整个秋天不被病扰
红糖是女性的养生佳品，我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。但红糖含杂质较多，不宜直接食用，最好煮开。阴虚内热及患有糖尿病的人不宜食用。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。
糖尿病患者出现低血糖，可能是这4个原因造成的，得提防
肾脏病变若发展为肾衰竭，则会对患者的生命安全造成重大的危害。因此，糖尿病患者不仅要防止血糖升高、波动，还要预防低血糖的发生。怀孕的女性糖友更要重视血糖监测，注意饮食，严防各种并发症的出现，防止低血糖的发生。
艾灸的精髓，大部分初学者都不懂！这个艾灸法解决你最迫切的问题
亚健康的盛行使人们重视自身的健康，更多的人开始保健养生。艾灸可行性强、疗效好，是一种有效的保健养生方式，可以温经散寒、行气通络，对于寒凝经脉的病症效果尤佳。艾灸，任何时候都适宜，尤其是炎热季节，得到自然界阳气的应和，艾灸保健的效果显著提升。
秋天吃阿胶枣补血？营养师辟谣：几十元一斤的牛肉，补血效果更好
所以就变通的改吃阿胶枣，认为这样也可以达到补血效果。新鲜红枣在加工成阿胶枣后，含糖量会上升，而含铁量则会有损失。让红枣里原本就难以被人体吸收的非血红素铁，又大量损失，补血效果更差。真是补血的食物，还是要从肉类里来选择，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：女性吃阿胶枣补血？
爱吃香菜的人真幸运，这4个好处，早已悄悄找上你
因为香菜中含有的营养元素较多，进食之后可以满足机体对营养物质的需求，除了有效增强免疫功能之外，还对血清胆固醇水平的降低有帮助。由上述内容可知，香菜营养较为丰富，日常生活中适当进食香菜，可以获取改善胃口、提高免疫力、预防感冒、降低胆固醇等功效。
吃大蒜、鱼油可以防癌？看完营养专家怎么说后，再吃也不迟
有的人说吃大蒜可以防癌。大蒜素的抗氧化性强，可以抵抗肿瘤，从而达到延缓病情，甚至是抗癌的作用。首先从大蒜提取出来的物质，如果人们是通过咀嚼，可能吃不到这种成分。所以，大蒜、鱼油这样的食物虽好，但抗癌这么大的作用，大家就不要奢想了。除了大蒜、鱼油，还有绿茶、生姜，大家也要认清楚了，别再富裕它们什么抗癌的功效，并不是现实的。
秋季养生喝什么茶？乌龙茶润喉、菊花茶降火、茉莉花茶提神效果好
炎热的夏季悄然而去，迎来了凉爽的秋季。这是一个让人期待和收获的季节，但由于气候多变、空气干燥，很多朋友都在问我们——秋季该如何养生呢？那么在今天，爆炸营养课堂的营养师就给大家推荐一个喝茶养生法。秋季养生如果学会喝茶，会让你整个秋天都很难生病。首先给大家推荐菊花茶。在生活中，比起做园林的观赏菊花，还有中医上的药用菊花，茶用菊花的存在感往往会比较弱。但对于爱喝茶的人来说，它可是秋季不可或缺的一类茶。
女人们记住这几个养生时段，健康又美丽
女人易老，但是每一个女性都是自己的女王，要活得更精致些，好好宠爱自己。因此，在日常要重视个人的保养事项，不仅要有一个好看年轻的容颜，而且更要养出一个健康的好身体。
冠心病最怕人体2个穴位，长期按揉，帮你离心脏病更远一点
近年来，冠心病的发病率和死亡人数都在出现逐年的增加，而且冠心病发病人群越来越趋向年轻化，已经不再是什么老人病的象征。而对于患有冠心病的患者来说，其实在平时生活当中，除了服药治疗冠心病和生活方式调节之外，还可以通过一些...手法来对与我们患者的疾病进行一个有效的...治疗，而且经常...这些穴位，对于我们心脏也是极好的，能够帮助我们降低冠心病的发病率，让我们的身体更为健康。