疏肝解郁活血化瘀的药物有哪些？
月季花主要含挥发油、黄酮类成分等，具有抗凝血、镇痛、抗氧化、抗肿瘤等药理作用，在中医方面，其具有活血调经、疏肝解郁等功效，可用于气滞血瘀、月经不调、痛经、闭经、胸胁胀痛等症。玫瑰花和月季花两者的功效很相似，均具有活血、疏肝等功效，均可用治疗肝郁气滞、瘀血阻滞所致的月经不调、胸胁胀痛等证。
健康
中医说的6种「 ”发物”，你知道是哪6种吗
随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人使用中医中药养生。那么你们在使用中药的时候，知道中药有一些注意事项吗？
应用辛开苦降法，治疗中气不足寒热错杂脾胃病
辛开苦降法，一般用于脾胃气虚，湿热气滞中焦所导致的痞症，也广泛应用于各种胃肠道不适的症状，典型的代表方药以半夏泻心汤为主。临床具体使用也可以根据虚、寒、热各症的轻重，灵活调整药物的用量比例，或适当的加减，能完善辛开苦降法如半夏泻心汤这些基本方药的治疗思路和适用症。
「 ”守时”是最好的胃药！这张养胃时间表，有胃病的人都该学一学
俗话说「”十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病的，必须小心呵护。五大行为最伤胃1任性地吃，暴饮暴食长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成，吃得过多过少都不好！2爱咖啡也更爱浓茶浓茶和咖啡都是中枢...，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使
吃粗粮能降血糖？我国1亿糖友可能会有的5大饮食误区
糖尿病饮食常见的5大误区/吃粗粮能降血糖/近年来粗粮在糖尿病患者之间有很高的人气。因此有不少糖友认为多吃粗粮对于降血糖很有帮助。但事实上，粗粮并不能起到降血糖的效果。我们在进食膳食纤维后，只能在一段时间内减缓体内血糖升高，随着时间的推移，各组织对胰岛素的敏感度就会降低，血糖该升高还是会升高的。粗粮虽然能够很好地帮助控制餐后血糖，但是不能过分依赖。
一把大米，煮碗水，肠道瞬间干净！
积劳成疾的肠胃一、营养不良人体所需99%的营养物质都是从肠道吸收，如果出现肠道问题，会影响体内所有营养物质的摄入，各个器官不能得到足够的营养，导致各种营养素的缺乏，甚至营养不良。据生命时报报道，我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。
什么时间吃苹果，养生效果更好？一文告知答案
苹果作为一年四季皆可食用的水果，富含人体所需多种营养元素，备受人们喜爱。一般而言，水果包括苹果等，最好选择在饭前的一小时，或者饭后的两小时后食用。因此，吃完饭后要避免立即吃苹果。所以，进食完早餐后隔一段时间吃苹果，养生效果会更好。
吃多胃会撑大，吃少胃会缩小？2分钟get到正确饮食观
首先，我们说的胃大小，指的是胃容量的大小，每个成年人的胃容量都是一样，且不会变的。通常情况下，胃容量有100毫升，吃饱后，胃容量会增加到1200-1600毫升左右。是的，你没看错，吃饱胃容量会暴涨12倍以上。但不管你吃得有多饱，等消化后，胃容量还是会恢复到原来的100毫升。
60岁后一定要做60件小事，收藏照着做，健康快乐多
人到60，就进入了「”花甲之年”，身体和心态都随之发生一系列的变化。步入60岁后，我们要有自己的生活，做到以下60件事，让自己的晚年生活更加丰富，更加健康快乐！1、多吃生水果和蔬菜。有些水果蔬菜做熟后，其营养和多种对健康有益的酶就会大减，因此生吃最佳。2、多喝水。随着年龄增大，口渴的感觉变得迟钝，脱水危险会增加。3、选择自然甜味剂。以蜂蜜、糖浆等取代精制白糖。4、多摄入膳食纤维。有助于减少冠心病及
50岁后，最易缺5种营养素！这些食物不能少，快买来吃吧
50岁后易缺5种营养素50岁后，由于身体吸收能力下降，嗅觉、味觉退化等因素，容易出现营养素缺失。而通过补锌，70%的人症状可得到改善。03铁人过中年，对摄入的营养物质吸收利用率降低，消化功能减退，胃酸缺乏等均易造成缺铁。05B族维生素超过20%的中老年人缺乏B族维生素，而缺乏维生素B12者更普遍。此类营养素的缺乏容易引起代谢障碍，使人出现食欲不振，可能诱发便秘、神经炎等问题。