出伏后多吃3种东西，润燥护肤、健脾养胃，为健康保驾护航
在出伏后多吃3种蔬菜，炒着吃、蒸着吃、炖着吃，有润燥护肤、健脾养胃等多种好处，为健康保驾护航。这是因为它的碳水化合物丰富，同时还有丰富的水分、维生素C等营养成分。水分可以达到78%~79%左右，每百克土豆中的维生素C还可以达到14mg。把西红柿炖着吃，如很多人都喜欢吃的西红柿牛腩，可以让牛腩吃起来更嫩，还给机体补充了多种营养成分，为健康保驾护航。
养胃
年轻人的胃已经不行了？这几个伤胃行为，以后少做
想要养好胃，一定要拒绝这几个伤胃行为！这是因为过度饮酒会破坏胃黏膜的屏障，引起胃黏膜水肿糜烂，出现很多问题。而吸烟会让胃部血管收缩，加重胃黏膜的损害。总是狼吞虎咽会让食物没有经过咀嚼就进入胃部，会增加胃的负担，延长食物在胃部的停留时间，会导致胃黏膜的功能变差。
小伙伴们，初秋护胃养胃喽，寒凉的就不要碰啦
入秋后，暑湿走了秋燥来了秋季是胃病多发的季节小伙伴们，养生的重点不能只放在防秋燥上秋季养胃也是关键今天，小编请来消化内科二病区主任冯瑞兵来讲讲护胃养胃小知识小伙伴们，敲黑板，划重点啦快拿小本本记下来秋季养胃护胃六要领1.保暖患有慢性胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉要盖好被褥。
哪些养胃 ... 是错的，照做的人会把胃养坏？
哪些养胃...是错误的，照做的人胃会被养坏？养胃多吃素少吃肉，这也是人们熟知的养胃...，因为素菜里面膳食纤维和维生素丰富，肉食含有很多脂肪和蛋白质。而蛋白质和脂肪是肠胃不容易吸收的物质，胃不好的人吃肉会加重负担。这是因为修复胃健康需要蛋白质提供营养物质，脂肪虽然对胃不好，但人们可以只吃瘦肉减少脂肪摄取。这些都是养胃误区，也是人们最相信的养胃...，哪知道照做后把胃给养坏了，希望你还没有中招。
白粥究竟可以养胃吗？知道这4种食物才是养胃高手
很多人觉得胃不好，一般觉得吃白粥面条能使胃「”养”好。那么问题来了：你真的觉得可以用粥和面条等食物来养胃吗？白粥养胃不靠谱人们普遍认为，白粥能「”滋补胃”，其实它们不是长期食用能滋补胃的食物。胃是身体的一部分，需要均衡健康的饮食。如果只吃白粥，容易营养不良，反而对胃不好。所以，我们还需要按时吃饭，搭配营养均衡，注意饮食卫生。这些食物和建议对胃有好处。预防胃癌：吃水果蔬菜健康的膳食需要充分食用水果和
养胃，你该知道的4件事
所以，养胃是十分必要的。汤水，除粥之外，同样具有较好养胃作用的食物；不过尽量不要肉汤，最好是菜汤，如粉丝、鸡蛋汤等，加入一些辅料调味，这样养胃的功效会更好。苹果、木瓜等水果可以当作养胃食物，健脾补气益胃，生津润燥，不过对于胃酸较多的人，还是不要使用太多为好，凡事适量即可。
胃不好，都是自己做的孽！这8个行为再不戒掉，胃怎么都养不好
俗话说「”十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。你的胃病怎么来的？都是这些坏习惯导致的！总说要养胃，可真正的养胃不是注重「”吃什么”，而是应该注重「”怎么吃”！你的哪些行为伤了胃1边吃边说食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了细嚼慢咽，也要避免吃饭时说话或大口吞咽。边吃边说或大口吞咽，都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时，吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，而且食物拒绝
这个时间段是「 ”养胃黄金期”，坚持做到3点，肠胃越养越健康
而胃不好，很有可能会演变成为一种疾病。严重的还有可能会导致胃细胞的恶变，从而影响自身的寿命。所以说，养胃是一件非常重要的事情，而在中医上来说，养胃最佳的时间就是早上八点到十点期间。而就在这个中间的时间段，胃功能是最强的，能够更好的把食物消化吸收干净，也不会有太多的能量变成脂肪堆积在身体中。所以说，早上八点到十点的这段时间，坚持养胃是很重要的，在这个时候也是最适合养胃的。
胃生病，调理是「 ”持久战”：坚持5个习惯，胃会更舒坦
十人九胃病，大枣红米粥拌馒头！这样一句话隐藏着多少年轻人的心酸之声。据不完全统计，中国人目前患上胃病的人越来越多，胃也逐渐变成了当代青年的易患疾病之一。俗话说，十胃九病，胃出现问题，人体的各个机能也会随之出现问题。
肠胃变坏的信号有哪些？养胃需趁早，别一拖再拖
俗话说「”十人九个胃病”，据数据研究表明，每年就有将近70万的新确诊的胃病患者，而关于肠胃的健康，可以说关乎了生命，日常生活中，喜欢滚烫的食物，酗酒如命，以及废寝忘食等行为，长此以往的话，就会慢慢的损伤到肠胃的健康。当身体有这4个「”异样”时，说明你的肠胃正在慢慢变坏!1、消化不良由于人体的肠胃功能减弱，导致胃的排空能力下降，进而导致人体出现腹胀和消化不良的情况。由于人体消化食物需要消化液，因此当