菠萝竟然是天然的＂嫩肉粉＂
世界烹饪大赛金奖得主韩国孝告诉记者，把肉类和菠萝一起烹调，可以让肉质更嫩，口感更好。
养胃
14种最强的防癌食物
3、南瓜含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。
15美食既清肠道排毒素又抗癌
食物本应是给我们身体提供能力与健康，但有些不健康的食物会给我们的身体带来负面影响，形成肠道“垃圾”，我们要如何清肠才更有利身体健康呢?
夜宵吃什么更有利于健康
夜宵吃西红柿的好处非常多，西红柿中所含有的茄红素还有强大的抗氧化功能，能击退多余的氧自由基，从而帮助你延缓皮肤衰老。如果你每天都是要吃夜宵的话，那么我们上面的选择就是好的选择了，但是对于我们来说其实不吃夜宵更是有利于我们的身体健康的。
最适合减肥吃的5种肉
减肥的人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类，下面几种肉就比较适合减肥的人吃。
端午节粽子来了！糯米养生该如何吃呢？
糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的营养食品。此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。如用糯米、杜仲、黄芪、枸杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。健康养生糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。健康饮食糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用。
胃有4怕要少做，多食3黄，常饮2水，谨记1句话，胃会慢慢变好
胃不和，则寐难安。内伤脾胃，百病由生。谷入于胃，五脏六腑，皆以受气。可见，一颗好胃，对于人体生命健康的重要性。
经常喝小米粥，真的养胃吗？喝小米粥不会长胖吗？
我有个朋友，简直是对粥类有执念，平时会经常喝粥。当自己患有感冒、上火或者是胃不舒服等症状时，更是会一日三餐全是小米粥。因为认为小米粥养胃，所以觉得经常喝它就能将自己不太好的胃养好一点。但是经常喝小米粥，真的能养胃吗？的确，就像很多人都知道的那样，小米粥在养胃方面确实有一定的帮助。但这也是建立在适量原则的基础之上，若是经常喝小米粥的话，也是会对身体有以下3个影响的。
葡萄酒"泡"香菜，老胃病的"死对头"，消食下气，养胃健脾
胃病是非常难以用治疗...在短时间内将其治好的，俗话说"胃病三分治，七分养"，因此养胃...的选择，对我们来讲十分的重要。身体没有吸收到食物的能量，体重就会逐渐下降。这也是最常见的一种胃不好的症状，也是最容易被忽视的一种。
你平时用完就倒的剩料，被称为平价补品，现在知道还不晚
米汤补气养胃，是老少皆宜的日常汤料还可以送服药物，炖汤烧菜！②带鱼加一点点盐入底口，再加1勺黄酒去腥，揉捏均匀。②锅内放入适量的油，旺火下入带鱼煎制。②加入适量的米汤，水位不没过带鱼，保持大火下入适量醪糟。