6、7月的养生法宝，祛湿健脾养胃
夏日里，最美的当然是池塘里，粉色的莲花、碧绿的莲叶交相呼应，如诗如画...说到莲，可不止于美，它还是当仁不让的夏日养生宝呢！夏日养生，一莲足矣夏至已过，一年中最热的时节也将到来。此时，时节之气以暑、热、湿为主，而这三者超过一定程度就容易形成淫邪侵入人体，导致疾病：暑、热是阳邪，侵入人体容易伤津耗气，使人出现口干疲乏、心烦失眠等症；湿是阴邪，侵入人体容易困阻脾胃，使人觉得身体困重、疲倦。
养胃
科学养胃的 ... 都在这里了，寻因对症很关键
如果要养胃，最好选择好消化的食物，卫生达标的食物。中医养胃的...都是重在调理，很多...都是要相互结合在一起的，如果要达到更好的养胃效果，那么一些伤胃的日常习惯还是要改善的。
喝粥也能养生！夏日健脾养胃早餐食谱，常喝少生病！
在炎热且潮湿的夏季，暑热伤气又伤阴，脾胃受湿气影响，消化吸收功能下降。夏季胃病多发，要想养胃，一定不能忽视每日的早餐，而喝粥是调理肠胃的绝佳方式。…早上喝粥可养胃早晨，人体内的阴气还未完全散去，机体处在收敛的状态，此时早餐最好吃热食来保护胃气。下面就向大家介绍一些不错的养生粥：推荐3款夏季健脾养胃粥：■体质寒湿者‖食疗方陈皮砂仁粥材料：陈皮5克，砂仁5克，生姜3-4片，瘦肉50克，大米50克。
长期便溏腹泻，脾虚惹的祸，中医最有效的5种养胃秘诀
针对脾阳虚，我们中成药里对证的，就是理中丸。脾肾阳虚的典型表现，除了有脾阳虚的症状之外，还会兼杂肾阳虚的表现，比如说腰膝酸冷、五更泻。五更泻的原因，大部分都是偏于脾肾阳虚，所对应的典型方剂就是四神丸，或附子理中丸。另外一类的常见兼证，就是心脾两虚，这也是很常见的。心脾两虚除了有脾气虚，或脾阳虚的症状之外，会兼有心气虚的症状，比如心慌，心悸，面色无华。
养胃吃什么？5种食疗法赶快学起来，保证你的肠胃健健康康
每天我们都要吃各式各样的食物，所有的食物都要经过胃肠道进行消化，所以一些不易消化的食物，就会损害我们的胃肠道，同时演化出多种疾病。
抓住"养胃"的好时机，3个小食方，养胃护胃暖胃，赶走老胃病
砂仁：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。
胃癌持续低龄化，养胃要从早晨做起，为孩子学做几道养胃粥吧
近些年来，我国胃癌患者逐渐增多，越来越多的年轻人、甚至小孩，都患上了胃癌。据调查报道，我国30岁以下人群的胃癌发病率高达10%，专家认为，我锅胃癌的发展持续低龄化、年轻化。产生这样的现象，与人们的饮食习惯是密不可分的。
每天清晨坚持30秒，养胃、治腰痛、护膝关节，非常实用
每天跪坐30秒防病、养身还养心1养胃、帮助胃排毒胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨采用跪坐姿势，练习腹式呼吸，每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。3防治膝关节炎直身跪坐可以防治膝关节炎。做法是，晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆要保持直立、臂部尽量向后坐，尽量碰触到脚后部。
胃不好的人厨房常备这"四样"，随时抵抗胃疼胃酸！赶走老胃病
胃部一直处于工作的状态，就会导致胃黏膜超负荷工作一直不能换新，就会影响消化，食物堆积时间长也会产生有害物质伤害胃部。比如一些消炎药和激素药物就会导致胃黏膜受损，容易伤胃引起胃病。特别是它含有的维生素A和果胶可以把胃里的毒素垃圾排出体外，保护胃黏膜，让胃更舒服。
养胃的"三"大误区，还不知道？难怪半夜要吃止痛药
但是，有几个养胃的误区我们一定要注意，这是很多人都没有注意到的点：1、小米粥养胃我们大多数人都知道粥是养胃的，理所应当，小米粥也是养胃粥。其实这个观点是没错，但是很多人理解出现了问题，喝小米粥养胃并不能从根本上缓解胃病，只是通过温热的粥暖胃，来达到缓解胃痛症状的效果，因为小米粥补充不了肠胃所需的营养，起不到治本效果，所以，有人把小米粥当作养胃的全部希望，这是完全不对的。