天热睡不好、心烦爱生气？喝1茶按3穴，疏肝解郁，助眠养心
三伏盛夏，天气可谓「”如火如荼”。气候炎热，晴雨交加，让人浑身不适。外有湿热之气，内有多方压力。现在的人，谁的生活都不容易，有几个敢说自己活得毫无压力？两相夹击，就容易引来很多「”不舒服”。具体有哪些「”不舒服”呢？体感上，出现胁肋不适或疼痛、头痛、肩颈痛、腹痛腹泻等；精神方面，表现为烦躁易怒、疲倦、失眠、胸闷、心悸等。这些说不上来是什么原因的毛病，按一按穴位、刮一刮经脉，能起到一定的缓解作用。常
刮痧
刮痧，到底刮的是什么？
山西省中医院骨科记得那是2002年，我还在读高中，藏在网吧里看了一部电影，叫《刮痧》。讲的是朱旭老爷子演的爷爷随儿子在美国生活时，使用刮痧疗法给发烧闹肚子的小孙子治病。
什么时候可以刮痧、拔罐？有什么注意事项？哪些人不适合？
以下的几类人适不适合刮痧拔罐的，不妨对照着看看，是否有你？处于经期间的女性：月经期间，身体的凝血是比平时要弱得多的，这时候不适合刮痧，虽然刮痧拔罐都可以促进血液的循环，但是经期间若是拔罐，可能会影响到月经的正常，身体或会更虚弱、引起痛经。
刮痧皮肤越红，说明毒素越多？在刮痧之前，有些事情需要弄清楚
近些年养生的风潮很热，刮痧也越来越受到人们的关注，认为它能够去湿美容、延缓衰老。刮痧其实并没有那么神奇的功效，但是确实是不错的养生的方式，刮痧到底有哪些好处呢？不少人认为刮痧越红，说明毒素越多？选择刮痧板，或者没有缺口的汤匙、硬币等，直接手指完全刮痧也可以，刮痧板效果更好。要刮痧的部位涂抹一些润滑的物质，手持刮痧板，轻轻慢慢的刮痧，手法逐渐加快加重，遇到穴位和疼痛部位重点刮几下。
刮痧的好处人人皆知，但刮痧后的注意事项，却没几个人知道
相信大家对于刮痧都不陌生，随着人们对养生的重视，刮痧已经成为人们缓解疲劳和排出体内毒素的必备项目。其实，刮痧的好处远不止于此，还有很多保健养生的作用，今天就来跟大家聊聊刮痧的好处，刮痧完有该注意哪些事项，赶紧看看吧！
祛湿 ... 何其多，结合体质选一个
因此，民间也有将加热后的青盐来滚熨身体来祛湿的。...就是将大颗粒的青盐，用微波炉加热后，装在棉布袋中，然后在身体上来回的滚熨。同时因为青盐又有较强的吸湿作用，青盐滚熨祛湿的同时，身体就干爽、舒爽起来。像艾灸、滚蛋、青盐滚熨的祛湿方式，可谓是自带能量来祛湿的，无需耗用人体的气，故适宜于一切人群，尤其是身体相对不足的人群呢。
不喜欢刮痧怎么办 有清痰止咳蜂蜜蒸柿饼
有的朋友说我不会刮痧，或者说我不喜欢刮痧，因为刮痧疼。那也不要紧，我可以提供给大家一款药膳——蜂蜜蒸柿饼，简单美味，还有清痰止咳的功效。柿子味干涩，性寒，归肺经，有清热祛痰，润肺化燥等功效。至于蜂蜜，也是我们经常用的补品之一，又称其为“石密”、“蜂糖”。然后在柿饼上撒上一些蜂蜜，放入蒸锅里蒸两三分钟。
在家治疗感冒的妙招
下面小编给大家推荐在家就能治疗感冒的妙招——特种刮痧，以及特种刮痧治疗感冒的一些配穴。刮痧不仅能治疗感冒，对其它的病症也有诸多的疗效。
这些病，刮痧可以缓解
刮痧，为中医外治法之一，用硬物刮拭体表，可...经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气。生活中常见的很多小病小痛，学学刮痧之法，能轻松解决问题。
大保健不是想做就做的，这些人不适合去刮痧、拔罐，看看有没有你
中医外治法，都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。艾灸与刮痧、拔罐都是中医外治法的精髓所在，它们的最终目的一样，但是在操作过程还是有一些不同。