刮痧时，刮出的「 ”痧”到底是什么？有科学依据吗？大实话告诉你
夏季炎炎，又到了人人喊养生的季节了，而人们养生时最常用的...就是老祖宗留下来的，其中一种就是常见的刮痧，但你清楚「”痧”是什么吗？中华文化源远流长，由于我国汉字一直在发展以及通假字等因素，导致「”痧”这个字有不同的意义。在南宋时期，「”痧”这个字最早是指的是「”痧病”，也就是一种感冒。此后经过一系列的变化，直到现代痧的意思就是当刮痧后人体出现的反应，也就是「”痧象”。所以，「”痧”经过很多朝代的
刮痧
祛湿 ... 何其多，结合体质选一个
因此，民间也有将加热后的青盐来滚熨身体来祛湿的。...就是将大颗粒的青盐，用微波炉加热后，装在棉布袋中，然后在身体上来回的滚熨。同时因为青盐又有较强的吸湿作用，青盐滚熨祛湿的同时，身体就干爽、舒爽起来。像艾灸、滚蛋、青盐滚熨的祛湿方式，可谓是自带能量来祛湿的，无需耗用人体的气，故适宜于一切人群，尤其是身体相对不足的人群呢。
刮痧的好处人人皆知，但刮痧后的注意事项，却没几个人知道
相信大家对于刮痧都不陌生，随着人们对养生的重视，刮痧已经成为人们缓解疲劳和排出体内毒素的必备项目。其实，刮痧的好处远不止于此，还有很多保健养生的作用，今天就来跟大家聊聊刮痧的好处，刮痧完有该注意哪些事项，赶紧看看吧！
刮痧皮肤越红，说明毒素越多？在刮痧之前，有些事情需要弄清楚
近些年养生的风潮很热，刮痧也越来越受到人们的关注，认为它能够去湿美容、延缓衰老。刮痧其实并没有那么神奇的功效，但是确实是不错的养生的方式，刮痧到底有哪些好处呢？不少人认为刮痧越红，说明毒素越多？选择刮痧板，或者没有缺口的汤匙、硬币等，直接手指完全刮痧也可以，刮痧板效果更好。要刮痧的部位涂抹一些润滑的物质，手持刮痧板，轻轻慢慢的刮痧，手法逐渐加快加重，遇到穴位和疼痛部位重点刮几下。
什么时候可以刮痧、拔罐？有什么注意事项？哪些人不适合？
以下的几类人适不适合刮痧拔罐的，不妨对照着看看，是否有你？处于经期间的女性：月经期间，身体的凝血是比平时要弱得多的，这时候不适合刮痧，虽然刮痧拔罐都可以促进血液的循环，但是经期间若是拔罐，可能会影响到月经的正常，身体或会更虚弱、引起痛经。
刮痧，到底刮的是什么？
山西省中医院骨科记得那是2002年，我还在读高中，藏在网吧里看了一部电影，叫《刮痧》。讲的是朱旭老爷子演的爷爷随儿子在美国生活时，使用刮痧疗法给发烧闹肚子的小孙子治病。
天热睡不好、心烦爱生气？喝1茶按3穴，疏肝解郁，助眠养心
三伏盛夏，天气可谓「”如火如荼”。气候炎热，晴雨交加，让人浑身不适。外有湿热之气，内有多方压力。现在的人，谁的生活都不容易，有几个敢说自己活得毫无压力？两相夹击，就容易引来很多「”不舒服”。具体有哪些「”不舒服”呢？体感上，出现胁肋不适或疼痛、头痛、肩颈痛、腹痛腹泻等；精神方面，表现为烦躁易怒、疲倦、失眠、胸闷、心悸等。这些说不上来是什么原因的毛病，按一按穴位、刮一刮经脉，能起到一定的缓解作用。常
医生教你刮痧解除中暑，记住4个穴位每天刮一刮，轻松健康过夏天
面刮法：使用刮痧板最宽的一面，与肌肤呈45度角，由上至下、由内至外进行施力均匀的刮拭。中暑刮痧中医夏季医生平面按揉法：以刮痧板圆角部分与肌肤倾斜呈20度以内，按压于穴位上，以柔和力道旋转，力道需深及皮下组织或肌肉。消除暑气，刮痧4穴位每个步骤５下1.刮拭内关穴...：将刮痧板向刮拭方向倾斜45度，用面刮法自下而上刮拭前臂内关穴。※刮痧适合轻微中暑症状，若严重不适，请立即就医!
刮痧时，刮出来的「 ”痧”到底是什么？是毒素吗？
很多人都会说，刮出来的痧是身体中的毒素，事实的情况果真如此吗？刮痧时，为什么会出痧？这一情况的发生，其实，和体质是大有联系的。假如说，习惯刮痧，觉得刮痧对健康有益的话。并且，在刮痧后的四个小时，都不适合洗澡。刮痧后，就洗澡，很容易就会给后背上的皮肤造成损害，影响到皮肤的恢复。所以，应该对这些行为，有效注意。
刮痧、艾灸和拔罐，哪种效果好呢？来比较看看
但是对于孕妇、儿童、有皮肤疾病以及慢性疾病人群来说不能拔罐，拔罐后三个小时内不能洗澡，也不能直吹空调，以免让寒气入侵，导致体寒。若是在空虚的地方进行刮痧的话，会导致该部位变得更加虚弱。温馨提示拔罐、艾灸和刮痧各有各的优势，不管使用哪一种养生...都必须选择正规的中医场所，不能因为贪图小便宜而盲目的刮痧和艾灸，以免给身体带来不可逆的伤害。艾灸刮痧以及拔罐后要多注意休息，防止身体受寒。