一杯解渴两杯解忧 养生饮料喝起来 二十四味凉茶泡泡就能喝凉茶除了红罐装的，还可以自家煮。如果还是觉得麻烦，可以直接买二十四味凉茶茶包，像红茶包一样方便。凉茶包能反复冲泡，一袋可以泡5-6杯。正宗的二十四味凉茶主要由菊花茶、茅根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草，薄荷、蒲公英等二十四味中草药组成。如今的二十四味凉茶用料或多或少有所改良，但主要药材都偏寒凉，所以体质虚寒者、孕妇不宜饮用。