韭菜真是一种“壮阳药”吗？
民间流传韭菜有壮阳的疗效，因此韭菜也有一个很响亮的名字———壮阳草。作为一种天然的“壮阳药”，据说韭菜能补肾壮阳、固精培元，还能治疗肾阳亏虚。据悉，目前“韭菜壮阳论者”的“科学依据”主要是来自于韭菜中含的锌。韭菜确实具有温肾、补气、壮阳的作用;而古人称韭菜为“壮阳菜”，它的确能防止阳痿、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。
壮阳
喝对茶也能补肾壮阳
许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。另外，物极必反，中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾，肾气受损则性能力下降。并且，因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。
七款粥助力男人壮阳固肾
用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用。
大葱有7大药用功效
大葱有7大药用功效天价中药无法取代。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的作用。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效......，进而起到壮阳补阴的作用。好处6：舒张血管大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。
男人涮火锅吃3种肉可益肾
火锅中，脂肪过高、热量过足的食物摄取过多，对我们的肾脏会产生负作用。再加上涮火锅常常会边喝啤酒边聊天，毫无疑问会加重脾、胃、肾的负荷。涮火锅谨记两个要领要领1：坚决放弃持久战夏季吃火锅的时间一般比较短。可一到秋冬天吃火锅便犹如一场“持久战”，吃上两三个小时也很很常见。事实上，吃火锅前可以先喝一些酸奶。其含有有利于胃肠道保护的乳酸菌，可以有效抵抗致病菌的侵袭。
韭菜好吃，壮阳还是算了吧
不过，韭菜的风雅，早已经被“壮阳草”这个新名号夺去了风头。虽然，韭菜中的这类物质多达20多种，但是直到现在，还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。这也是目前“韭菜壮阳论者”所大力宣传的科学基础。至少从目前的实验报道来看，锌的主要作用还是在于促进雄性器官的正常发育，并维持...的活性。
4大催情壮阳食物只是个传说
中国人对食物有一种特别的态度，不仅拿它填饱肚子，还能开发各种养生的功效。对于男性而言，更是有不少人会追求其壮阳助性的功效。然而，这些传说中的催情壮阳食物是否真有那么神奇?助性传说食品3：鸡蛋中国人好像一直有喝生鸡蛋的习惯，含蓄的说法是能壮阳养生。而含有优质蛋白的食物很多，含有精氨酸的食物也很多，并且得到这些食物非常容易，鸡鸭鱼肉我们也吃得很多，如此推论，吃鸡蛋并不像我们想象的那么具有壮阳的效果。