人生的痛苦来自各种欲望！
有一群猴子喜欢偷吃农民的大米，而它们又是一种很难捕捉的动物。后来人们就去请教生物学家。生物学家根据这种猴子的习性做了一个实验，找到了一种十分效的捕捉猴子的...：实验者把一只窄口的透明玻璃瓶固定在一棵树下，再放入大米。就这样，第二天，当生物学家把猴子抓住的时候，它依然不愿放手。很多时候这种欲望过强则成了贪欲。
大米
天天吃米饭，我一直都做错了？重要的是，淘米次数要在这个范围
淘米次数应该在哪个范围内最好？为了降低大米中营养素的流失，在淘米次数上大家最好不要超过2次的范围，这样我们食用的大米，营养也是有保障的。其实，在蒸米饭时，放入杂豆类以及全谷物都是很好的养生做法。最好的是，每天适量的吃全谷物食材，还有利于预防心血管疾病。确实，跟软糯的大米饭相比，加入了全谷物食材的米饭口感比较差。
糖尿病人用小米替代大米，会得到哪些惊喜？看眼答案不吃亏
更适合糖尿病患者的食物，其实是小米。甘油三酯是一种存在于血液中的脂肪，而经常吃小米的糖尿病患者，其血糖以及甘油三酯水平会下降。而且，甘油三酯水平的下降能够减少心血管疾病的发生，对预防糖尿病并发症有益。所以，2型糖尿病患者应该适当食用小米，可以减轻病情。
三高之血糖：空心菜能软化血管，和这些食物搭配，有效降血脂
比如说帮助我们软化血管，清除里面的毒素。帮助降血脂以及延缓人们的衰老。而且含有的脂肪量特别少。一些空心菜，还有三颗鸡蛋。把空心菜洗干净了，切成小细丝备用。空心菜洗干净以后，把茶叶摘掉，留下茎的部分。煎成鸡蛋饼的形状。这个时候就把做好的鸡蛋饼拿出来。如果为了使口味更好的话，也可以在上面再加一点番茄酱。
平民的价格，营养却不输燕窝，经常吃，不长胖，吃出好容颜！
小米是个宝，常吃身体好，懂的人都知道，小米营养丰富，虽然十多块钱一斤，人人都买得起，平民的价格，但营养却不输燕窝，不仅补脾胃，还能养血安神，还具有非常好的美容养颜的功效，不管你用多贵的化妆品，也不如经常吃小米对身体调养来得好，经常吃小米还能够减少皱纹，也易于肠胃消化，多吃也不会长胖。雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超5个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！
糖尿病人不能吃米饭？错了！营养师提醒：这3种米饭，大可放心吃
糖尿病人可以多吃哪三种米饭？由于绿叶蔬菜是属于一种升糖指数极其低的食物，它里面含有大量的膳食纤维有大量的水分，糖尿病人经常吃绿叶蔬菜不用担心血糖会上升，反而可以帮助延缓餐后血糖上升的速度，另外绿叶蔬菜能够帮助促进肠胃蠕动，防止糖尿病人发生便秘，而且绿叶蔬菜在食用后有强大的饱腹感，对于正在减肥的糖尿病人来说是一种不错的减肥食物。
大米放入冰箱易致癌？西红柿不能放冰箱？三件事助你安全使用冰箱
冰箱，一种对人类帮助意义很大的家用电器，延长食物的存放时间，降低食物发霉变质的几率。
大米放冰箱里储存，反而更容易被黄曲霉毒素污染？告诉你正确选择
关于「”大米能不能放进冰箱里保存”这种事，一直都存在争议。有些人说大米要放进冰箱里，低温更利于保存。也有些人说大米不能放进冰箱里，因为低温更容易导致大米出现霉变，从而产生一种强致癌物——黄曲霉毒素。人吃了这种米，就会增加患上食道癌和肝癌的风险。那么这两种说法哪种是对的呢？大米到底应不应该放进冰箱里保存呢？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下:其实从理论上来说，大米确实应该放入冰箱里，这样更利于保存
这种糖升糖指数低，还能防蛀牙，糖尿病人最适合
因为，一旦血糖控制不好，往往给糖尿病并发症带来可乘之机。不过，今天我给大家推荐一种糖友们可以吃的糙米，其中所含的糖对糖尿病人影响不是很大。而且，这种糖升糖指数低，还能防蛀牙，糖尿病人最适合。白米饭的升糖指数达到了84，确实属于高升糖指数的食物，糖友应该限制吃。由于白米饭的主要成分是淀粉，淀粉消化吸收后升高血糖的反应很快，不利于糖尿病患者的血糖控制。其实，糙米替代大米也是糖尿病人非常好的选择。
失眠烦躁，这是身体「 ”阴虚火旺”的结果，该如何调节呢？
阴虚是指精血或津液亏损的现象。阴虚之人多火旺，简单的理解就是容易上火。