慢性病患者吃粽子也有讲究！健康吃粽子的4大原则，你得放在心上
一般应该少量或避免酱料的添加，才能降低肥胖与慢性疾病的风险。粽子端午节高血脂糖尿病高血压慢性病患者记得少吃一点，一天不超过一颗为基准，搭配适度的休闲运动，如此一来才能吃的安心、食的健康，过一个享受美食无负担的端午节。
大粽子
端午吃粽子虽好，但吃多会有6大影响！但搭配1种茶，肠胃没负担
如果多吃，容易出现以下几点影响：1、消化不良糯米粘性大，易造成消化不良，导致人体出现胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。尤其是肉粽子里不仅有糯米，还加了大量的饱和脂肪（荤油），对于胃不好、消化吸收能力差者而言，会给消化系统带来负担，从而极易导致消化不良。温馨提示吃粽子的时候，还可以搭配蔬菜、水果，这样可帮助肠胃蠕动，还可避免因吃粽子引起的消化不良。