要想肝脏好，中医提示：做好这4点，肝脏从此「 ”干净”了
随着年龄的增长，身体的各个脏腑的机能也在衰退，尤其是肝脏，作为人体最重要的代谢器官和排毒器官，肝脏的健康尤为重要。当大量的毒素堆积在肝脏，不能被排解出去，会导致许多疾病的发生，比如乳腺增生，长期脸上长粉刺，面色发暗，太阳穴脸颊出现色斑等等。
太冲穴
脚上有五大「 ”强生穴”，经常按一按，能强身健体，延年益寿
现代人光是为了活着就花光了所有力气。劳累一天之后，回到家最想做的一件事就是好好睡一觉。可是随着年龄的增长，身体恢复能力大不如从前，曾经不管多累，睡一觉就好了，现在一觉醒来依旧疲惫不堪。想想说的是不是你？工作上的压力要学会自己调节，今天养生君就和大家讲讲，如何靠...的手法，快速缓解疲劳，恢复精力。这个秘诀就在我们的脚上。
春夏之交，应对失眠试试这6个窍门
睡眠是人体的主动过程，有助于精神及体力的恢复。
为什么春季容易得颈椎病？做好这一点让颈椎病滚蛋
现代人由于生活、工作原因，颈椎病的发病率上升如春笋节节升，特别是手机智能化以后，连初中生、高中生都开始和颈椎病搭上边。颈椎病是以颈椎的关节韧带肌肉损伤引起的一系列症状。颈椎上连大脑，下连整个身体，是人体最关键的部位，保护好颈椎就是保护我们的生命。春季为自然界阴阳交替时节，气候特点是多风，冷风容易通过颈部的大椎穴侵入体内，会引发或加重颈椎病。颈椎病除了颈部僵硬，疼痛外还可以出现头晕、手麻。
女性每次经期后都是排毒，抗衰的好机会（食疗法参考）
每个女人一个月总有那么一次，对女性来说，这是一个排除体内废物、促进新成代谢的好机会，也是一个抵抗衰老的保养过程。丰隆穴是祛痰湿的第一穴，有健脾化痰湿、和胃降逆的功效。可在每次经后的一周进行按揉。可于月经干净后服用10天。太冲穴是肝经的重要穴位。肝不开心，太冲穴会显现出一些信号，例如有压痛感、温度或色泽发生变化，对外界更为敏感。
口臭既然掐按穴位就能去除？还是第一次听说（科学版）
胃火口臭多由火热之邪犯胃所致。食积口臭多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。热痰口臭多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。除口臭外，还表现为咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。虚热口臭多由阴虚生内热所致。......：左手拇指按压右手的大陵穴，时间3~5分钟，左右交换。
立夏后，心火、胃火、肝火，太多的火，降火消炎，少生病，更健康
上火，在中医上称为「”热气”，属于热证范畴。中医认为，人体内阴阳失衡，内火旺盛，就属于上火。上火，不分季节，但在干燥气候、连绵湿热的天气时，更容易发生，而立夏后，气温逐渐上升，雨水增多，常见的就是中暑，在闷热环境中，呆的时间过长，体内升高，身体缺水，是一种外感火热症。「”火”，一般分为「”实火”和「”虚火”，根据部位不同，还包括心火、胃火、肝火等。立夏后，心火、胃火、肝火较常见，对症下药，降火效果
天炎热，口干苦，睡不着？提醒：小心2种「 ”病”，别想得太简单
近日来，气温骤升，感觉一下子进入了「”炎夏”。此时，很多人，不但晚上睡不着，早上起来，还口干、口苦、有异味......这是为何？天炎热，口干苦，睡不着？提醒：小心2种「”病”，别想得太简单第一种：心火大中医讲：夏气通于心，夏季，是养护心脏的季节。气温升高，很多人出现口干舌燥、心慌胸闷、失眠等症，多是由心火亢盛引起。心与小肠，互为表里，心火可下移至小肠，引起尿黄、尿少、尿急、尿痛等。「”心藏神”，为