以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：每个女人一个月总有那么一次，对女性来说，这是一个排除体内废物、促进新成代谢的好机会，也是一个抵抗衰老的保养过程。丰隆穴是祛痰湿的第一穴，有健脾化痰湿、和胃降逆的功效。可在每次经后的一周进行按揉。可于月经干净后服用10天。太冲穴是肝经的重要穴位。肝不开心，太冲穴会显现出一些信号，例如有压痛感、温度或色泽发生变化，对外界更为敏感。
每个女人一个月总有那么一次，对女性来说，这是一个排除体内废物、促进新成代谢的好机会，也是一个抵抗衰老的保养过程。 所以，要好好把握这个保养的机会，但是有时候这个过程却不怎么如意...... 有的时候会经期延长、有的时候会腹痛难耐又或者心烦暴躁。但其实，不同体质的人在经期表现出来的问题都不一样。 下面就跟大家介绍4种特殊体质对应的食疗以及 ... ... ，让你恢复到气血调和、面色红润、皮肤润泽的健康状态！ 1.阴虚有热型 有的人怎么吃都不胖，手脚心发热，晚上更明显，冬天都不怕冷。经期总爱提前，有点事情就心烦、失眠。这类型人在更年期表现的症状可能会比较明显。 食疗：生地百合饮 生地10 克，百合10 克，沸水泡饮 生地：是滋补肝肾的常用中药，现代研究表明，它有止血、抗真菌等作用，还可以促进肾上腺皮质激素的合成。 百合：有养阴润肺、清心安神的功效。 此款茶饮有滋阴清热，润肺止咳等功效。可于月经干净后饮用10天。 ... 穴位：太溪穴 位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。 太溪穴是补肾、清虚热的常用穴位。对改善潮热、盗汗、消瘦、失眠有佳效。每次用手指按揉，每侧按揉5分钟，能感觉到穴位有微微酸胀感即可。 注意：用力应以适度微痛为宜，循序而进。可在每次月经干净后按揉10 天。 2.痰湿较重型 不记得从什么时候步入肥胖的行列就再也出不来了，感觉喝口水都能胖。小腿很浮肿，走路都费劲。每月生理期都姗姗来迟，白带还特别多，有时私处瘙痒难忍。有这种特征的人是属于痰湿较重型。 食疗：陈皮茯苓茶 陈皮10克，茯苓15克，用沸水泡饮 陈皮：所含的挥发油对胃肠道有温和 ... 作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气。 茯苓：通过健运脾肺功能达到利水，可以利水而不伤正气，为利水渗湿要药。 这款茶饮具有健脾化湿、祛痰减肥的功效，可于月经干净后服用10 天。 ... 穴位：丰隆穴 位置：人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。 取穴技巧：正坐，屈膝、垂足，一手手指放于同侧腿的侧部，其中中指位于外膝眼到外踝尖连线的中点处，则中指所在位置即是穴位。每天按压1到3分钟。穴位一般比周围要敏感， ... 丰隆穴时会有轻微疼痛感。 丰隆穴是祛痰湿的第一穴，有健脾化痰湿、和胃降逆的功效。现代研究显示治疗高脂血症（中医称为痰湿）， ... 双侧丰隆，2周后空腹血脂大多数恢复正常。可在每次经后的一周进行按揉。 注意：每次每侧5分钟，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。 3.气滞血瘀型 每个月的那几天都疼痛难忍，很多血块排出，胸部胀痛，见谁都想吵架，一点就着，烦得不得了。而且患 ... 肌瘤、卵巢囊肿和乳腺增生的几率比较高。 食疗：当归丹参饮 当归10克，丹参10克，用沸水泡饮 当归：是中药中的补血圣药。 丹参：有活血化瘀，凉血除烦安神的功效。 此茶有补血活血，行经止痛的功效。可于月经干净后服用10天。 ... 穴位：太冲穴 位置：太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。 太冲穴是肝经的重要穴位。肝不开心，太冲穴会显现出一些信号，例如有压痛感、温度或色泽发生变化，对外界更为敏感。通过对太冲穴的针灸、 ... ，可以疏解情绪、宽胸理气。 注意：每次每侧5分钟，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。用力应以适度微痛为宜，循序而进。按压后可以喝少量的水，以助代谢。可在每次月经干净后进行按揉，直至下次月经来。 4.气血不足型 每次来月经都很少。典型的黄脸婆，用什么美白的化妆品也改善不了。整天懒得动弹，就想坐着躺着，多说点儿话都觉得累。 食疗：党参红枣茶 党参15克、红枣3枚，用沸水泡饮 党参：有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效。 红枣：有补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品。 这款茶饮具有益气养血，美容养颜的功效，适合在经后服用一周。 ... 穴位：关元穴 关元穴的位置：身体前正中线，脐中下3寸（脐下四指宽）。 关元穴是足三阴经与任脉交会的地方，具有培补元气，调理经脉，温经散寒的功效，是强身保健的重要穴位。 注意：可在每月经后一周进行按揉或艾灸。按揉每次5分钟，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可；艾灸每次5~10 分钟，局部皮肤潮红即可。每天一次。 来源：手护颐朵，中医传承 手护漂亮妈妈免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：穴位经期延长穴位减肥排毒食品中医经期减肥太冲穴生理期健康养生痰湿关元穴丰隆穴
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。