猪骨的营养价值与功效-猪骨的适用人群
猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、延缓衰老、延年益寿的功效。骨头的营养成分比植物性食物更易被人体所吸收。不过猪骨熬汤后，汤里最多的是脂肪，长期服用容易导致高血脂、高尿酸、肥胖。消瘦虚弱的人喝了能促进食欲，增加营养；泌乳的妇女喝了补充能量，又促进乳汁分泌；而肥胖人群，尤其是对高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病患者来说，多喝有害无益。
延缓衰老
喝枸杞泡酒的功效-枸杞泡酒有什么好处
古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。喝枸杞泡酒的功效-枸杞泡酒有什么好处枸杞子泡酒的功效：枸杞子药用具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效。枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。现代研究指出，枸杞子对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫，防治肿瘤；并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。
多什么水果能护肤养颜延缓衰老
它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。
吃什么能延缓衰老？变年轻的食物
花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。番茄酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。健康饮食女人除了最在乎自己的身材之外，相信最怕的就是变老了，延缓衰老也是女人的主要任务，那么延缓衰老的食物有哪些？
吃什么对女性好 延缓衰老应该吃什么
每个人都希望自己永远年轻，专家建议大家尤其是女性不依靠化妆品，依靠“吃”的延缓衰老方式更健康。吃什么对女性好延缓衰老应该吃什么呢？普及西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
玉米的防癌、抗衰老作用与功效
玉米，又称玉蜀黍、包谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米能防癌、抗衰老玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。
柠檬泡水时用什么水温最合适？很多人喝错了，难怪营养损失掉了
不仅是因为味道上的变化，柠檬片里面含有多种维生素，能为身体提供营养，这也是很多人喜欢喝柠檬水的原因。很多人不清楚柠檬水用什么温度比较好，下面就和大家聊一聊。柠檬水最佳温度是60度，温度太高就会破坏维生素C含量。所以，柠檬水的温度不能太烫，不然就没有意义了。经常喝柠檬水有什么好处？需要注意的是，柠檬水味道比较酸，如果为了口感加了糖或者蜂蜜，整体热量就会升高了，将不利于减肥。
延缓衰老很困难？3个方式让你变得年轻起来，或可轻轻松松增寿命
预防衰老的方式第1个方式是保持年轻的心态。第3个方式就是要在饮食习惯以及饮食喜好上做出改变。用健康的食物来取悦自己也是一种很好的方式，这样会让人变得更热爱生活，心态也会变得更年轻。在平时多参加一些户外的活动和锻炼，这样就能够让自己的身体延缓衰老，在心态上如果能保持年轻化活力化，还要有一颗包容的心。
加速男人衰老的6大行为，中的越多，老得越快！
虽然衰老我们不能够避免，但是延缓衰老还是能够做得到的。男性到了40岁后身体会出现衰老的问题，30岁后身体中的多种机能会逐渐减弱，想要长寿的男性朋友，30岁后就要开始注重调理身体啦。加速男人衰老的6大行为，中的越多，老得越快！
延缓衰老，爱美的你做到这7点就够了
美丽，年轻是所有女性一生的追求。靓丽的面庞，健康的体态，不衰老的身体。但现实并不是想象就可以的，虽然我们没有没有魔法做到延缓衰老，但是在生活中我们可以通过一些好习惯来做到延缓衰老！今天小洲洲给大家盘点有哪些好习惯能延缓衰老，保持身体健康，爱美的你千万不要错过哦！更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基。