抖腿频繁能瘦腿吗？其实抖腿有3个「 ”危害”，可能是生理病
瘦已然成为现代审美的一大标准，大多数的女性都在追求瘦的道路上，从未停止。巴掌大的小脸蛋、纤细的小蛮腰，又瘦又白的大长腿.....想想就很美。然而，脂肪就像口香糖，黏上容易，甩掉难，尤其是腿部的脂肪。
心理健康
华西这科室每年接诊32万人次！70％的疾病与此相关！邱昌建教授提醒…
在四川大学华西医院的这个科室，每年会接诊近32万人次的病人，出院7000余人次的住院患者。就诊的患者中，有很多都是出现不明缘由的躯体症状，辗转多个科室，做了大量检查却找不到病因，最终在这个科室才确诊的。它就是华西医院炙手可热、一号难求的心理卫生中心。很多患者百思不得其解。在本周的名医大讲堂现场，我们邀请到四川大学华西医院心理卫生中心邱昌建教授，为大家揭晓答案。
升职加薪成职场女性焦虑主因 正确饮食可调节心理健康
近日，由清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院共同主办的第二届健康传播研讨会在北京举行。
生活不止眼前的枸杞，还有远方的当归，认真认识健康
现在说，生活不止眼前的枸杞，还有远方的当归。1948年，世界卫生组织将心理健康摆在了与生理健康一样的位置上，而后，人们对健康的考究，不再仅仅是身体机能的缺陷和疾病，开始增加衡量心理健康状况与社会活动层面的综合分析。随之，世界范围内，开始深度认识健康。如果，用这个生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的句式，来表达健康的全面观，应该是怎样的呢？
老吾老：工作压力太大？教你散步减压法，帮你纾解压力
在我们的日常生活中，很多人都会因为工作的原因，造成比较大的压力，也会因为问题比较棘手，压力持续存在。在这种情况下，有一种非常温和，而且不会对我们的健康造成危害的...，它就是散步减压法。其实，在高强度的工作压力下，很多人都难以有时间出去散步，也没有精力和心情出去做娱乐活动。所以我们应该改变现有的生活方式，散步减压法就是一个很好的开始。对于久坐不运动的人群来说，散步也是另外一种运动。
老吾老：老年人也会嘴馋，但应节制这3类食物，病痛少登门
生活中很多老年人觉得，硬质食物更加有嚼劲，吃起来更香，尤其是肉干，但这类食物往往不容易消化，老年人应该少吃。甜食很多老年人喜欢吃甜食，尤其是老年女性，平时可以起到助眠，缓和情绪的作用，平时适量吃一些甜味食品，对老年人心理健康有利，但老年人也应该注意的是平时少吃蛋糕，以及其它高糖分的食物，才能防止身体过早的患上糖尿病等老年疾病。
中老年保健深藏于生活的一点一滴，千万不可忽视
说起中老年人保健，很多人会直接联想到不知道靠不靠谱的保健品。
BBC纪录片《如何减缓衰老》告诉你，想要青春永驻，只需做到3点
最近，一部BBC纪录片《如何减缓衰老》在网上热播。《如何减缓衰老》片中的主角是一名叫罗津娜整形外科医生，她的日常工作与皮肤有关，一直令她好奇的是，皮肤是如何变老的？在日本，上班一族以工作狂著称，加班是一种常态。然而压力最大的日本，却是世界上最长寿的国家，国民平均寿命常年稳居世界第一。他们女性的平均寿命为87岁，男性的平均寿命为81岁。
坏心情？大量吸食 ... 的人保持着消极的情绪
但是一项新的研究表明，大量吸食...的人可能会有一些困难，让与记忆相关的负面情绪消失——这是一种现象抑郁症患者也有这种情况。要进一步调查这一环节，研究人员将需要对吸食...者和非吸食...者进行长时间的研究。额外的研究还可以调查其他物质是否对消退影响偏见有影响，Pillersdorf这项研究还没有发表在同行评议的期刊上。
不想大脑越来越笨？几个健脑饮食习惯了解一下
由于我们在饮食上的不注意，往往增加了患糖尿病、高血压、抑郁症等疾病的风险。吃的好不好对大脑可是至关重要的，现代人经常吃的快餐、加工食品其实已经改变了大脑的化学性质和功能。毫不夸张的说食物会影响大脑中6种以上重要的神经递质。我们的大脑里80%是水，给大脑补充水分有助于优化大脑的功能，防止脱水。